Исследование, проведенное учеными австралийского Университета Маккуори подтвердило, что регулярные прогулки могут значительно снижать боли в пояснице у взрослых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
В рамках научной работы медики в течение трех лет вели наблюдение за 700 добровольцами, которые ранее страдали от сильных болей в пояснице и уже частично восстановились от них.
Участники были поделены на две группы. Добровольцам первой группы разработали индивидуальные программы ходьбы и они посетили шесть групповых сеансов физиотерапии под наблюдением специалистов.
Участники второй группы продолжили свой обычный образ жизни без изменений. По итогам наблюдений было установлено, что участники первой группы реже сталкивались с болями, которые могли ограничить их повседневную активность, по сравнению с участниками второй группы.
Кроме того, у участников, которые занимались регулярной ходьбой, период без болевых обострений в пояснице был значительно длительнее, чем у тех, кто не занимался такой физической активностью.
Напомним, что американский предприниматель и основатель компании SpaceX Илон Маск заявил, что в будущем люди будут использовать мозговые импланты вместо телефонов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…
Отработанные шины, покрышки и иные резинотехнические изделия в целом относятся к так называемому 4-му классу…
Ведущие российские университеты и компания "Геоскан" на минувшей конференции "Технологии "Геоскана" подписали взаимное соглашение о…
Умеренная солнечная активность прогнозируется учеными в день 24 апреля, при этом в целом не исключены…