Издание The Sun в беседе с экспертом по здоровью Стивом Беннетом выяснило, что не все сладости ведут к набору лишних килограммов. Так, чашка горячего шоколада с молоком только улучшит эффект от здорового рациона.
Эксперт пояснил, что в норме человеку требуется не менее 30 граммов клетчатки. Она, с одной стороны, насыщает, с другой – приводит в норму пищеварительную систему, чтобы та выводила из организма ещё больше ненужных веществ.
Достаточно клетчатки содержится и в шоколадном напитке. Одна чашка в день поможет похудеть, при условии, что сахар в горячем шоколаде будет заменён на подсластители.
«Если основу рациона составляет клетчатка, вы можете есть почти все продукты. Клетчатка надолго насыщает, что не позволяет съесть много вредных продуктов», – заключил Беннет.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась. что одно мороженое – это два часа активного физического труда.
Более тысячи морских и пресноводных обитателей со всего мира прибыли в Калининград для экспозиции центра…
В Иркутске на Ангаре зафиксирован разлив нефтепродуктов. Сообщается, что загрязнение уже локализовано. Следы нефтепродуктов обнаружили на…
В Крыму зафиксирован рекордный температурный максимум за более чем век наблюдений. Столбики термометров в Симферополе достигли…
Избавиться от тараканов в квартире можно, только устранив причины их появления. Основная задача – лишить…
В Адыгее зафиксировано массовое отравление морепродуктами, в результате которого 32 человека обратились за медицинской помощью. Среди…
В результате циклона в Московской области упали 52 дерева, повреждены 14 машин, а в 73 населенных…
