Издание The Sun в беседе с экспертом по здоровью Стивом Беннетом выяснило, что не все сладости ведут к набору лишних килограммов. Так, чашка горячего шоколада с молоком только улучшит эффект от здорового рациона.
Эксперт пояснил, что в норме человеку требуется не менее 30 граммов клетчатки. Она, с одной стороны, насыщает, с другой – приводит в норму пищеварительную систему, чтобы та выводила из организма ещё больше ненужных веществ.
Достаточно клетчатки содержится и в шоколадном напитке. Одна чашка в день поможет похудеть, при условии, что сахар в горячем шоколаде будет заменён на подсластители.
«Если основу рациона составляет клетчатка, вы можете есть почти все продукты. Клетчатка надолго насыщает, что не позволяет съесть много вредных продуктов», – заключил Беннет.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась. что одно мороженое – это два часа активного физического труда.
В начале ноября жители России смогут наблюдать на ночном и утреннем небе сближение Луны с…
Прибрежные ледники за последнее десятилетие утратили около 134 млрд тонн воды, что составляет 57% от…
Боденское озеро, расположенное на стыке границ Германии, Швейцарии и Австрии, переживает беспрецедентное снижение уровня воды.…
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…
Исследователи Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали новый материал для биофильтров, позволяющий эффективнее устранять…