Издание The Sun в беседе с экспертом по здоровью Стивом Беннетом выяснило, что не все сладости ведут к набору лишних килограммов. Так, чашка горячего шоколада с молоком только улучшит эффект от здорового рациона.
Эксперт пояснил, что в норме человеку требуется не менее 30 граммов клетчатки. Она, с одной стороны, насыщает, с другой – приводит в норму пищеварительную систему, чтобы та выводила из организма ещё больше ненужных веществ.
Достаточно клетчатки содержится и в шоколадном напитке. Одна чашка в день поможет похудеть, при условии, что сахар в горячем шоколаде будет заменён на подсластители.
«Если основу рациона составляет клетчатка, вы можете есть почти все продукты. Клетчатка надолго насыщает, что не позволяет съесть много вредных продуктов», – заключил Беннет.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась. что одно мороженое – это два часа активного физического труда.
Серия некрупных землетрясений непосредственно у берегов Крыма является в целом типичной для Крымско-Кавказского региона и…
Земля 6 июля будет проходить самую дальнюю от Солнца точку своей привычной орбиты (афелий), поэтому…
Астрономическое лето пришло 21 июня в 11:24 мск в Россию и другие страны Северного полушария…
Исследователи обнаружили в малазийских джунглях гриб, который паразитирует на зомби-грибе. Находка получила название Pleurocordyceps cornusynnemata…
Специалисты Камчатского филиала Геофизической службы РАН оценивают уровень сейсмичности на Камчатке в целом как фоновый…
Международный коллектив экологов выявил, что массовые вырубки на планете лесов и дальнейшая постройка инфраструктуры для…