Пожилым людям стоит больше заботиться о здоровье мозга. Исследования, опубликованные в The Sun, показывают, что частое решение кроссвордов и уменьшение времени у телевизора могут снизить риск развития деменции.
Возраст, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и нехватка общения являются основными факторами риска.
Для их снижения ученые советуют поддерживать активный образ жизни: больше общаться, заниматься танцами и физической активностью.
Нейробиолог Рахул Джандиал утверждает, что такие действия помогают создавать новые нейронные связи, поддерживая когнитивные функции.
Также важно следить за здоровьем зубов, так как проблемы с деснами увеличивают риск болезни Альцгеймера.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и морепродуктами, и пить кофе, который может препятствовать накоплению вредных белков в мозге.
Напомним, что магнитная стимуляция мозга помогает вылечить устойчивую депрессию. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…