Пожилым людям стоит больше заботиться о здоровье мозга. Исследования, опубликованные в The Sun, показывают, что частое решение кроссвордов и уменьшение времени у телевизора могут снизить риск развития деменции.
Возраст, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и нехватка общения являются основными факторами риска.
Для их снижения ученые советуют поддерживать активный образ жизни: больше общаться, заниматься танцами и физической активностью.
Нейробиолог Рахул Джандиал утверждает, что такие действия помогают создавать новые нейронные связи, поддерживая когнитивные функции.
Также важно следить за здоровьем зубов, так как проблемы с деснами увеличивают риск болезни Альцгеймера.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и морепродуктами, и пить кофе, который может препятствовать накоплению вредных белков в мозге.
Напомним, что магнитная стимуляция мозга помогает вылечить устойчивую депрессию. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Астроном-любитель из крымского поселка Научный Геннадий Борисов сообщил об обнаружении нового астероида размером примерно 100…
Извержение вулкана Анак-Кракатау в Индонезии, вероятнее всего, не окажет заметного воздействия на климат планеты. Причина…
В нескольких населенных пунктах Беляевского района Оренбургской области специалисты зафиксировали превышение допустимых показателей по оксиду…
Российская академия наук (РАН) подготовила к празднованию Дня города специальный путеводитель «Наукоград Москва». Он знакомит…
На Солнце вечером 5 сентября произошла рентгеновская вспышка класса M1.0 — одного из предпоследних по…
Для дальнейшего развития Северного морского пути потребуется научно-техническая платформа, способная отслеживать состояние вечной мерзлоты и…