Пожилым людям стоит больше заботиться о здоровье мозга. Исследования, опубликованные в The Sun, показывают, что частое решение кроссвордов и уменьшение времени у телевизора могут снизить риск развития деменции.
Возраст, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и нехватка общения являются основными факторами риска.
Для их снижения ученые советуют поддерживать активный образ жизни: больше общаться, заниматься танцами и физической активностью.
Нейробиолог Рахул Джандиал утверждает, что такие действия помогают создавать новые нейронные связи, поддерживая когнитивные функции.
Также важно следить за здоровьем зубов, так как проблемы с деснами увеличивают риск болезни Альцгеймера.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и морепродуктами, и пить кофе, который может препятствовать накоплению вредных белков в мозге.
Напомним, что магнитная стимуляция мозга помогает вылечить устойчивую депрессию. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Практически ежедневные пепловые выбросы непосредственно на вулкане Шивелуч связаны прежде всего с ростом нового купола…
Китайские и узбекистанские археологи обнаружили на территории древнего поселения Сапалли сохранившиеся коконы шелкопряда и фрагменты…
Ученые Воронежского государственного университета (ВГУИТ) создали специальную систему контроля непосредственно дна водоемов на содержание полихлорфенолов,…
Российские и китайские океанологи отметили, что в тропических морях планеты крупные фрагменты пластикового мусора обычно…
Биологи Томского госуниверситета обнаружили, что глобальное потепление способно заставить ос заселять Сибирь и субарктику, при…
В 2026 году в России от насекомых-вредителей было обработано 456,4 тысячи гектаров леса в 12…