Владимир Солуянов, тренер по бодибилдингу и диетологии, а также мастер спорта, предупредил об опасностях, связанных с недостаточной растяжкой. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты».
Солуянов отметил, что недостаток физической активности оказывает разрушительное воздействие на организм.
Он объяснил, что при растяжке активируются микрокапиллярные системы в сухожилиях и мышцах, что способствует улучшению кровообращения, необходимого для их нормального функционирования.
Однако, если человек мало двигается, мышцы получают меньше крови, что негативно сказывается на их состоянии.
Тренер также указал, что кровоснабжение хрящей и костей напрямую зависит от движения.
По мнению эксперта, недостаточное питание хрящей приводит к их разрушению.
Он подчеркнул, что это может сначала вызвать артрит, затем артроз, что в конечном итоге потребует замены сустава на искусственный, а в некоторых случаях может привести и к смерти.
Напомним, что электростимуляция мозга ослабила депрессию у 80% пациентов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…