Владимир Солуянов, тренер по бодибилдингу и диетологии, а также мастер спорта, предупредил об опасностях, связанных с недостаточной растяжкой. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты».
Солуянов отметил, что недостаток физической активности оказывает разрушительное воздействие на организм.
Он объяснил, что при растяжке активируются микрокапиллярные системы в сухожилиях и мышцах, что способствует улучшению кровообращения, необходимого для их нормального функционирования.
Однако, если человек мало двигается, мышцы получают меньше крови, что негативно сказывается на их состоянии.
Тренер также указал, что кровоснабжение хрящей и костей напрямую зависит от движения.
По мнению эксперта, недостаточное питание хрящей приводит к их разрушению.
Он подчеркнул, что это может сначала вызвать артрит, затем артроз, что в конечном итоге потребует замены сустава на искусственный, а в некоторых случаях может привести и к смерти.
Напомним, что электростимуляция мозга ослабила депрессию у 80% пациентов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Сейчас в лесах Московской области самый опасный период для встречи с гадюками. В конце июля…
На архипелаге Земля Франца-Иосифа найдены хорошо сохранившиеся скелеты древних китов. Открытие сделали исследователи Арктического и…
За первые шесть месяцев 2025 года число путешественников, выбравших небольшие города для спокойного отдыха, увеличилось…
Собственники обязаны поддерживать порядок на своих земельных участках. За несоблюдение требований они могут получить предупреждение, штраф до 50…
Лунная пыль оказалась куда опаснее, чем считалось. Она не просто забивает механизмы и покрывает скафандры…
В текущем году урожай зерновых и зернобобовых культур в России достигнет 135 млн тонн, если погодные…
