Владимир Солуянов, тренер по бодибилдингу и диетологии, а также мастер спорта, предупредил об опасностях, связанных с недостаточной растяжкой. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты».
Солуянов отметил, что недостаток физической активности оказывает разрушительное воздействие на организм.
Он объяснил, что при растяжке активируются микрокапиллярные системы в сухожилиях и мышцах, что способствует улучшению кровообращения, необходимого для их нормального функционирования.
Однако, если человек мало двигается, мышцы получают меньше крови, что негативно сказывается на их состоянии.
Тренер также указал, что кровоснабжение хрящей и костей напрямую зависит от движения.
По мнению эксперта, недостаточное питание хрящей приводит к их разрушению.
Он подчеркнул, что это может сначала вызвать артрит, затем артроз, что в конечном итоге потребует замены сустава на искусственный, а в некоторых случаях может привести и к смерти.
Напомним, что электростимуляция мозга ослабила депрессию у 80% пациентов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…