Владимир Солуянов, тренер по бодибилдингу и диетологии, а также мастер спорта, предупредил об опасностях, связанных с недостаточной растяжкой. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты».
Солуянов отметил, что недостаток физической активности оказывает разрушительное воздействие на организм.
Он объяснил, что при растяжке активируются микрокапиллярные системы в сухожилиях и мышцах, что способствует улучшению кровообращения, необходимого для их нормального функционирования.
Однако, если человек мало двигается, мышцы получают меньше крови, что негативно сказывается на их состоянии.
Тренер также указал, что кровоснабжение хрящей и костей напрямую зависит от движения.
По мнению эксперта, недостаточное питание хрящей приводит к их разрушению.
Он подчеркнул, что это может сначала вызвать артрит, затем артроз, что в конечном итоге потребует замены сустава на искусственный, а в некоторых случаях может привести и к смерти.
Напомним, что электростимуляция мозга ослабила депрессию у 80% пациентов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…