Ученые из Центра женского здоровья Бригама провели важное исследование, которое показало, что женщины проводят на 52% меньше времени при ярком свете по сравнению с мужчинами. Этот феномен имеет серьезные последствия для синхронизации биологических часов с естественным циклом смены дня и ночи, что, в свою очередь, негативно сказывается на качестве сна. Результаты исследования были опубликованы в рецензируемом журнале Biological Timing and Sleep (BTS).
Для понимания различий в реакции женского и мужского организмов на освещение ученые проанализировали данные 11 314 участников. Во время исследования добровольцы носили специальные устройства, фиксирующие интенсивность и распределение света, которым они подвергались в течение дня. Полученные данные показали, что мужчины в среднем проводят на 52% больше времени в условиях яркого освещения. Разница между полами была заметна уже в детстве и сохранялась на протяжении взрослой жизни.
Дополнительный анализ показал, что женщины чаще подвергаются воздействию яркого света в более позднее время дня. Это различие отчасти объясняется меньшим количеством времени, которое женщины проводят на свежем воздухе в рабочие дни. Однако ученые подчеркивают, что профессиональные факторы могут также оказывать значительное влияние на эти гендерные различия.
Свет, как показало исследование, оказывает серьезное воздействие на циркадные ритмы организма. Интенсивность, продолжительность и время воздействия светового потока важны для правильной работы центральных биологических часов, расположенных в супрахиазматическом ядре мозга, которое регулирует цикл сна и бодрствования. При недостаточном освещении или его низкой интенсивности эффективность синхронизации нарушается, что приводит к потенциальным проблемам со здоровьем.
Недостаточная синхронизация биологических часов может проявляться в виде нарушений сна, ухудшения настроения и других расстройств. Более того, ограниченное пребывание на солнце и уменьшенное воздействие яркого света может способствовать дефициту витамина D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в РФ стартовал отбор кандидатов на тестирование вакцины от рака «Энтеромикс».
Ученые Уральского федерального университета (УрФУ) впервые выявили в межзвездных льдах непосредственно вокруг протозвезд молекулу закиси…
Интерактивную карту вечной мерзлоты с информацией о распространении и глубине залежей мерзлых грунтов, запустили непосредственно…
Международный коллектив климатологов открыл недавно научные свидетельства того, что частицы органической материи, попадающей в Северный…
Антропологи обнаружили непосредственно в пещере Лянг-Метандуно, расположенной на индонезийском острове Муна, пока что самый древний…
Палеоантропологи обнаружили непосредственно в регионе Афар на севере Эфиопии сохранившиеся фрагменты челюсти парантропа, чей возраст…
Австрийские геофизики накануне подтвердили, что теоретические расчеты, нацеленные прежде всего на оценку количества частиц микропластика…