Бразильские исследователи сделали важное открытие: регулярное употребление апельсинового сока может помочь снизить уровень холестерина в крови.
В исследовании приняли участие 129 человек разных возрастов, которые рассказали о своем питании.
Оказалось, что у тех, кто ежедневно выпивал по два стакана апельсинового сока (около 480 мл) в течение года, уровень холестерина оказался значительно ниже по сравнению с теми, кто избегал этого напитка.
Кроме того, ученые обнаружили, что апельсиновый сок положительно влияет на артериальное давление.
В другом эксперименте у людей, которые пили сок каждый день в течение месяца, давление заметно снизилось.
Также специалисты отметили, что сок способствует укреплению иммунитета, улучшает пищеварение и может предотвращать образование камней в почках.
Эти данные подчеркивают важность умеренного потребления апельсинового сока для поддержания здоровья, особенно в вопросах контроля холестерина и давления.
Напомним, что диетолог Мария Сирош поделилась, какие каши не следует есть на завтрак. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…