Изучение 33 опубликованных исследований показало, что занятия йогой могут улучшить скорость ходьбы и силу нижних конечностей у неактивных или пожилых людей. В исследовании анализировались данные 2 384 участников в возрасте 65 лет и старше, чтобы оценить влияние йоги на подвижность пожилых людей. Оценивались скорость ходьбы, сила хвата, баланс, а также сила и выносливость нижних конечностей.
В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что у участников, занимавшихся йогой, скорость ходьбы, сила и выносливость нижних конечностей были лучше, чем у людей из контрольных групп. Преимущества йоги для равновесия и силы хвата были менее очевидны.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что чешские ученые выявили зависимость между качеством сна и его продолжительностью.
России стоит сосредоточиться в данный момент на исследовании лунных пещер непосредственно с помощью небольших роботов,…
Климат на Земле постепенно становится все ближе к так называемой "точке невозврата", после которой уже…
Физики Уральского федерального университета (УрФУ) недавно опровергли широко распространенное представление о правильности формы снежинок, которые…
Фонд знаменитого музея-заповедника "Старая Ладога" пополнился недавно 23 восточными серебряными монетами, отчеканенными непосредственно на территории…
Австралийские, южноафриканские и американские океанологи недавно обнаружили доказательства того, что рост популяций так называемых южных…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) в команде международного коллектива сумели впервые в долгой истории исследования…