Изучение 33 опубликованных исследований показало, что занятия йогой могут улучшить скорость ходьбы и силу нижних конечностей у неактивных или пожилых людей. В исследовании анализировались данные 2 384 участников в возрасте 65 лет и старше, чтобы оценить влияние йоги на подвижность пожилых людей. Оценивались скорость ходьбы, сила хвата, баланс, а также сила и выносливость нижних конечностей.
В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что у участников, занимавшихся йогой, скорость ходьбы, сила и выносливость нижних конечностей были лучше, чем у людей из контрольных групп. Преимущества йоги для равновесия и силы хвата были менее очевидны.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что чешские ученые выявили зависимость между качеством сна и его продолжительностью.
Российские ученые разработали подход, который позволяет наносить композитные покрытия на базе прочной латуни и упрочняющих…
Дайверы во время акции по извлечению брошенных в Средиземном море рыболовных сетей впервые задокументировали появление…
Европейские геохимики обнаружили, что мощность извержения вулкана достаточно сильно зависят от того, подвергалась ли прежде…
Международная группа ученых выявила под залежами Восточно-Антарктического ледового щита гигантскую геологическую структуру, которая целиком состоит…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) выдвинули инновационные идеи, касающиеся непосредственно повышения эффективности систем дальней космической…
Российские ученые исследовали посредством дронов с лидаром (лазерным сканером высокого разрешения) известный древнеримский город Парион,…