Изучение 33 опубликованных исследований показало, что занятия йогой могут улучшить скорость ходьбы и силу нижних конечностей у неактивных или пожилых людей. В исследовании анализировались данные 2 384 участников в возрасте 65 лет и старше, чтобы оценить влияние йоги на подвижность пожилых людей. Оценивались скорость ходьбы, сила хвата, баланс, а также сила и выносливость нижних конечностей.
В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что у участников, занимавшихся йогой, скорость ходьбы, сила и выносливость нижних конечностей были лучше, чем у людей из контрольных групп. Преимущества йоги для равновесия и силы хвата были менее очевидны.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что чешские ученые выявили зависимость между качеством сна и его продолжительностью.
Работа маркетплейсов в России вызывает все больше вопросов как со стороны покупателей, селлеров и владельцев…
Эксперты из государственного университета Орегона (США) уверены, что холодные ванны положительно влияют на физическое и…
Metro сообщает, что учёные из Оксфордского университета нашли в человеческой крови белки, которые могут сигнализировать…
Smart Plant Ivy информировал, что теперь ухаживать за домашними цветами будет гораздо легче: нидерландские изобретатели…
В Копенгагенском университете изучили влияние внутренних монологов человека на качество его памяти. Результаты были опубликованы в…
New Atlas со ссылкой на Центральный южный университет лесного хозяйства и технологий (Китай) рассказал о…