Наука

Ученые из Перми рассказали, чем опасен храп и как его лечить

30 апреля 2024, 06:11 — ЭкоПравда

Пермские ученые поделились информацией о том, почему храп опасен и как с ним бороться. Доктор медицинских наук, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности пермского политеха Нина Вишневская подчеркнула, что храп не только доставляет неудобства близким, но и несет опасность для самого человека.

Она отметила, что храп может приводить к частым нарушениям сна, что в свою очередь снижает иммунитет организма. Помимо этого, нарушения сна увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, аритмия, инфаркт и инсульт, а также могут вызвать критические ситуации из-за недосыпа.

По статистике, храпом страдает более 60% людей. Ученые утверждают, что причины храпа могут быть разнообразными — от искривления носовой перегородки до увеличенных гланд. Для решения этой проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство. Также факторами, способствующими храпу, могут быть ослабление мышечного тонуса гортани, полости носа и верхней части глотки, а также нарушения функционирования щитовидной железы. У женщин пожилого возраста храп часто вызван гормональными изменениями.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо устранить его причины. Для поддержания тонуса мышц мягкого неба, языка и глотки рекомендуется выполнять специальные упражнения. Также существуют специальные спреи от храпа, которые помогают укрепить мышцы носоглотки и уменьшить храп.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что у 64% людей, переживших COVID-19, состояние ухудшается через год.

AddThis Website Tools
Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более 3-ех лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Пчелы стали причиной задержки воздушного рейса в Индии

Рейс авиакомпании IndiGo из Сурата в Джайпур задержался на 50 минут из-за роя пчел, облепивших…

20 часов назад

Москвичам озвучили 5 способов пережить аномальную жару

В ближайшие дни жителям Москвы и Подмосковья советуют пить не менее 2–3 литров воды в…

20 часов назад

Рослесхоз применит новый подход в оценке лесного хозяйства регионов

Федеральное агентство лесного хозяйства (Рослесхоз) изменило подход к оценке эффективности работы регионов в сфере лесного…

20 часов назад

Ученые обнаружили у мухи белок для лечения неврологических заболеваний

Ученые обнаружили белок Vostok, регулирующий структуру ДНК в нейронах дрозофил, что может помочь в лечении…

20 часов назад

Ученые обнаружили в США челюсть древнего птерозавра, жившего 209 млн лет назад

В Национальном парке «Окаменелый лес» (США) найдена челюстная кость одного из древнейших птерозавров, относящегося к…

21 час назад

Россиянам грозят штрафы до 5 тыс. рублей за незаконную вырубку деревьев

Владельцы земельных участков в РФ могут быть оштрафованы на сумму от 3 до 5 тыс.…

21 час назад