Наука

Ученые из Перми рассказали, чем опасен храп и как его лечить

30 апреля 2024, 06:11 — ЭкоПравда

Пермские ученые поделились информацией о том, почему храп опасен и как с ним бороться. Доктор медицинских наук, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности пермского политеха Нина Вишневская подчеркнула, что храп не только доставляет неудобства близким, но и несет опасность для самого человека.

Она отметила, что храп может приводить к частым нарушениям сна, что в свою очередь снижает иммунитет организма. Помимо этого, нарушения сна увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, аритмия, инфаркт и инсульт, а также могут вызвать критические ситуации из-за недосыпа.

По статистике, храпом страдает более 60% людей. Ученые утверждают, что причины храпа могут быть разнообразными — от искривления носовой перегородки до увеличенных гланд. Для решения этой проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство. Также факторами, способствующими храпу, могут быть ослабление мышечного тонуса гортани, полости носа и верхней части глотки, а также нарушения функционирования щитовидной железы. У женщин пожилого возраста храп часто вызван гормональными изменениями.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо устранить его причины. Для поддержания тонуса мышц мягкого неба, языка и глотки рекомендуется выполнять специальные упражнения. Также существуют специальные спреи от храпа, которые помогают укрепить мышцы носоглотки и уменьшить храп.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что у 64% людей, переживших COVID-19, состояние ухудшается через год.

AddThis Website Tools
Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более 3-ех лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Дрейфующая станция «Северный полюс-42» приблизилась к самой верхушке Земли

Дрейфующая станция «Северный полюс-42» преодолела 2,5 тыс. км за время арктической экспедиции. По данным Арктического…

18 часов назад

Спортсмен Свирин озвучил чек-лист подготовки к сплаву на байдарках для новичков

Новичкам перед сплавом на байдарке необходимо пройти 5–10 тренировок для отработки техники. Такой совет россиянам,…

20 часов назад

Москва стала лидером среди городов России для комфортной жизни с собакой

Столица лидирует по доступности инфраструктуры для питомцев: 88% москвичей живут в 15 минутах ходьбы от…

20 часов назад

В День семьи, любви и верности в России могут запретить аборты

В Госдуме предложили запретить проведение абортов 8 июля, когда в России отмечается День семьи, любви…

20 часов назад

Палеонтологи описали вид новой рептилии с узким черепом возрастом 260 млн лет

Палеонтологи из Китая обнаружили ранее неизвестный вид парейазавра — травоядной рептилии, обитавшей 260 млн лет…

20 часов назад

Ученые нашли новую могилу Дракулы в Италии: подсказала надпись

Ученые обнаружили возможное место захоронения Дракулы в Италии из-за надписи в одном из храмов. Ранее…

20 часов назад