Ученые из Перми рассказали, чем опасен храп и как его лечить

Пермские ученые поделились информацией о том, почему храп опасен и как с ним бороться. Доктор медицинских наук, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности пермского политеха Нина Вишневская подчеркнула, что храп не только доставляет неудобства близким, но и несет опасность для самого человека.

Она отметила, что храп может приводить к частым нарушениям сна, что в свою очередь снижает иммунитет организма. Помимо этого, нарушения сна увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, аритмия, инфаркт и инсульт, а также могут вызвать критические ситуации из-за недосыпа.

По статистике, храпом страдает более 60% людей. Ученые утверждают, что причины храпа могут быть разнообразными — от искривления носовой перегородки до увеличенных гланд. Для решения этой проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство. Также факторами, способствующими храпу, могут быть ослабление мышечного тонуса гортани, полости носа и верхней части глотки, а также нарушения функционирования щитовидной железы. У женщин пожилого возраста храп часто вызван гормональными изменениями.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо устранить его причины. Для поддержания тонуса мышц мягкого неба, языка и глотки рекомендуется выполнять специальные упражнения. Также существуют специальные спреи от храпа, которые помогают укрепить мышцы носоглотки и уменьшить храп.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что у 64% людей, переживших COVID-19, состояние ухудшается через год.