Учёные провели масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале PLOS One.
Эксперты установили связь между способностью сохранять равновесие и предполагаемой продолжительностью жизни.
В исследовании участвовали добровольцы старше 50 лет без избыточного веса и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Научная работа длилась 10 лет. Специалисты оценивали параметры, связанные с процессами старения, включая походку, силу мышц и способность сохранять баланс.
Выяснилось, что самый точный индикатор биологического возраста — удержание равновесия на одной ноге.
Например, у людей на менее развитой ноге баланс ухудшился в среднем на 2,2 секунды, тогда как на доминирующей ноге показатель снизился на 1,7 секунды.
Эндокринолог Зухра Павлова предлагает методику самостоятельного определения биологического возраста. Нужно встать на одну ногу с закрытыми глазами.
Если баланс сохраняется 30 секунд, биологический возраст около 20 лет, 15 секунд указывает на возраст до 40 лет, а 4-5 секунд — на 60 лет и старше.
Исследование также подтверждает важность мышечной силы для профилактики диабета 2 типа и других возрастных заболеваний.
Напомним, что в Нижнем Новгороде робот-хирург проводит операции на коленных суставах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…