Учёные провели масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале PLOS One.
Эксперты установили связь между способностью сохранять равновесие и предполагаемой продолжительностью жизни.
В исследовании участвовали добровольцы старше 50 лет без избыточного веса и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Научная работа длилась 10 лет. Специалисты оценивали параметры, связанные с процессами старения, включая походку, силу мышц и способность сохранять баланс.
Выяснилось, что самый точный индикатор биологического возраста — удержание равновесия на одной ноге.
Например, у людей на менее развитой ноге баланс ухудшился в среднем на 2,2 секунды, тогда как на доминирующей ноге показатель снизился на 1,7 секунды.
Эндокринолог Зухра Павлова предлагает методику самостоятельного определения биологического возраста. Нужно встать на одну ногу с закрытыми глазами.
Если баланс сохраняется 30 секунд, биологический возраст около 20 лет, 15 секунд указывает на возраст до 40 лет, а 4-5 секунд — на 60 лет и старше.
Исследование также подтверждает важность мышечной силы для профилактики диабета 2 типа и других возрастных заболеваний.
Напомним, что в Нижнем Новгороде робот-хирург проводит операции на коленных суставах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…