Исследование, проведенное специалистами Йельского университета совместно с Центром здоровья мозга McCance при Массачусетской больнице общего профиля, выявило 12 привычек, способных существенно снизить риск инсульта, деменции и депрессии.
Эти выводы представлены в журнале Frontiers in Psychiatry.
Анализ данных от 350 добровольцев, предоставленных Британским Биобанком, показал, что оптимизация таких показателей, как артериальное давление, масса тела, уровень сахара и холестерина в крови, а также отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, полноценный сон, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки играют ключевую роль в поддержании здоровья мозга.
Важны также низкий уровень стресса и активное социальное взаимодействие.
По шкале Brain Care Score, повышение на 5 баллов связано с 33% снижением вероятности депрессии и 27% снижением общего риска инсульта, деменции и депрессии.
Напомним, что воспалительные реакции, вызванные простудой, гриппом или инфекциями мочевыводящих путей, могут ускорить развитие рассеянного склероза. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…