Исследователи из Европы обнаружили, что физические упражнения в определенное время суток могут быть более эффективными для снижения веса, чем упражнения в другое время. Об этом сообщает PNAS.
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Стокгольме и Университета Копенгагена, показало, что скорость метаболизма наиболее высока в светлое время суток. В результате — вопреки предыдущим исследованиям — они пришли к выводу, что позднее утро действительно лучше для физических упражнений, чем вечерние тренировки, согласно их выводам, опубликованным в журнале PNAS.
По словам профессора Джулин Зират, правильное время имеет решающее значение для достижения максимальной пользы для здоровья от физических упражнений.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые провели одно из самых длительных исследований в истории, продолжавшееся около 80 лет. Проанализировав физическое и психологическое состояние сотен людей, исследователи пришли к выводу, что семья, друзья и общение способствуют продлению жизни.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…