Исследователи из Европы обнаружили, что физические упражнения в определенное время суток могут быть более эффективными для снижения веса, чем упражнения в другое время. Об этом сообщает PNAS.
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Стокгольме и Университета Копенгагена, показало, что скорость метаболизма наиболее высока в светлое время суток. В результате — вопреки предыдущим исследованиям — они пришли к выводу, что позднее утро действительно лучше для физических упражнений, чем вечерние тренировки, согласно их выводам, опубликованным в журнале PNAS.
По словам профессора Джулин Зират, правильное время имеет решающее значение для достижения максимальной пользы для здоровья от физических упражнений.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые провели одно из самых длительных исследований в истории, продолжавшееся около 80 лет. Проанализировав физическое и психологическое состояние сотен людей, исследователи пришли к выводу, что семья, друзья и общение способствуют продлению жизни.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…