Исследователи из Европы обнаружили, что физические упражнения в определенное время суток могут быть более эффективными для снижения веса, чем упражнения в другое время. Об этом сообщает PNAS.
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Стокгольме и Университета Копенгагена, показало, что скорость метаболизма наиболее высока в светлое время суток. В результате — вопреки предыдущим исследованиям — они пришли к выводу, что позднее утро действительно лучше для физических упражнений, чем вечерние тренировки, согласно их выводам, опубликованным в журнале PNAS.
По словам профессора Джулин Зират, правильное время имеет решающее значение для достижения максимальной пользы для здоровья от физических упражнений.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые провели одно из самых длительных исследований в истории, продолжавшееся около 80 лет. Проанализировав физическое и психологическое состояние сотен людей, исследователи пришли к выводу, что семья, друзья и общение способствуют продлению жизни.
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…