Наука

Ученые связывают использование телефонов перед сном с опасностью для здоровья

22 февраля 2023, 11:40 — ЭкоПравда

Эксперты предупредили, что высокая яркость смартфонов в темных помещениях может раздражать отдельные участки мозга и вызывать головные боли. Об этом сообщает Ferra.ru.

В ходе исследования американские ученые выяснили, как сотовый телефон влияет на качество сна человека — в частности, они обнаружили, что использование сотового телефона перед сном сокращает количество времени, проведенного в REM (быстрое движение глаз) сне, примерно на 14%.

Люди, которые пользовались гаджетом в темноте, также чаще страдали от воспалительных заболеваний суставов, глаз и кожи. Многие страдали от частых головных болей.

При использовании телефона перед сном следует обратить внимание на положение тела и на то, насколько близко гаджет находится от глаз. Например, использование телефона при опущенной голове создает нагрузку на позвоночник и может привести к заболеваниям позвоночника.

Чтобы предотвратить негативные последствия использования телефона перед сном, не следует в это время выключать свет или подносить гаджет близко к глазам.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследователи пришли к выводу, что женщина, похороненная лицом вниз с гвоздем, вбитым в череп, на Сардинии более 2 000 лет назад, вероятно, была эпилептиком.

Аветис Армутян

Поделиться
Опубликовано
Аветис Армутян

Последние статьи

Ученый Крышев призвал разработать нормативы содержания радионуклидов в морях

Международные нормативы содержания радионуклидов непосредственно в морской воде, которые помогали бы ученым оценивать так называемый…

14 часов назад

SEB: создан гибридный сорт пшеницы с рекордной стойкостью к грибкам

Китайские генетики придумали сорт гибридной пшеницы, которая почти на 60-70% превосходит уже существующие сорта данного…

14 часов назад

В РФ разработали метод распознавания локальных землетрясений в Арктике

Российские ученые разработали, а также успели запатентовать способ распознавания локальных сейсмических событий непосредственно на территории…

1 день назад

Рослесхоз: борщевик и американский клен захватили почти 1,5 млн га в лесах РФ

Площадь распространения в России американского клена и борщевика на территории лесов достигла 1,5 млн гектаров.…

1 день назад

Университеты Чечни и Иордании создадут полигон для изучения углеродного баланса

Чеченский государственный университет им. А. А. Кадырова (ЧГУ) и Иорданский университет намерены заняться реализацией зеркального…

2 дня назад

Особая «память» помогает дубам защищаться от нашествий гусениц шелкопрядов

Европейские экологи выяснили, что отдельные виды дубов обладают так называемой многолетней "памятью" о массовых нашествиях…

2 дня назад