Наука

Ученые связывают использование телефонов перед сном с опасностью для здоровья

22 февраля 2023, 11:40 — ЭкоПравда

Эксперты предупредили, что высокая яркость смартфонов в темных помещениях может раздражать отдельные участки мозга и вызывать головные боли. Об этом сообщает Ferra.ru.

В ходе исследования американские ученые выяснили, как сотовый телефон влияет на качество сна человека — в частности, они обнаружили, что использование сотового телефона перед сном сокращает количество времени, проведенного в REM (быстрое движение глаз) сне, примерно на 14%.

Люди, которые пользовались гаджетом в темноте, также чаще страдали от воспалительных заболеваний суставов, глаз и кожи. Многие страдали от частых головных болей.

При использовании телефона перед сном следует обратить внимание на положение тела и на то, насколько близко гаджет находится от глаз. Например, использование телефона при опущенной голове создает нагрузку на позвоночник и может привести к заболеваниям позвоночника.

Чтобы предотвратить негативные последствия использования телефона перед сном, не следует в это время выключать свет или подносить гаджет близко к глазам.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследователи пришли к выводу, что женщина, похороненная лицом вниз с гвоздем, вбитым в череп, на Сардинии более 2 000 лет назад, вероятно, была эпилептиком.

Аветис Армутян

Поделиться
Опубликовано
Аветис Армутян

Последние статьи

В РФ разработана очищающая воду от радиации технология переработки материалов

Ученые Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), Кольского научного центра РАН (КНЦ РАН) и Санкт-Петербургского государственного университета…

15 часов назад

SCMP: разработан материал для строительства на Марсе

Исследовательская группа из Гонконга разработала строительный материал, который можно быстро производить непосредственно на Марсе. В…

15 часов назад

В Великобритании обнаружили уникальный золотой кулон возрастом 1000 лет

58-летний британец Ник Берри обнаружил необычный золотой кулон возрастом около тысячи лет во время поиска…

16 часов назад

В РФ появится стандарт экомониторинга по примеру ЮНЕСКО

Российские природоохранные организации способны самостоятельно проводить экологический мониторинг на уровне международных практик ЮНЕСКО. Соответствующий стандарт…

17 часов назад

Science: стремительный поворот Земли меняет климат и магнитное поле планеты

Геофизики из Университета Осло под руководством профессора Мэттью Домейера пришли к выводу, что в меловом…

4 дня назад

Эколог Пукалов: медведей к людям толкает не голод – они всегда могут найти еду

Нехватка естественного корма в тайге стала одной из причин участившихся выходов медведей к людям в…

4 дня назад