UKE: Нежные прикосновения к коже помогут избавиться от трихотилломании

Исследование, проведенное учеными из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф (UKE), показало, что привычка грызть ногти из-за стресса может быть преодолена с помощью нежного прикосновения к коже. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале JAMA Dermatology.

В ходе исследования были вовлечены 268 человек, страдающих от трихотилломании — психологического состояния, при котором люди становятся склонными к вырыванию волос, грызть ногти или кусать внутреннюю часть щеки в ответ на стресс.

Одной группе участников было сообщено, что им предстоит начать лечение, в то время как другую группу научили замещающей привычке через общение и просмотр видеоматериалов. Об этом сообщает Gazeta.Ru.

Участникам, вместо того чтобы наносить вред своему телу, было научено осторожно прикасаться к своей коже, например, потирать кончики пальцев, ладонь или тыльную сторону руки хотя бы два раза в день. Такой подход помог снизить негативное поведение у 53% участников в течение шести недель исследования. Особенно хороши результаты были замечены у тех, кто грыз ногти. В целом, около 80% людей, принимавших участие в лечении, были удовлетворены этим методом, а 86% из них рекомендовали бы его другим людям.

Обычно для людей с трихотилломанией, которые составляют около 5% населения, назначают антидепрессанты или проводят когнитивно-поведенческую терапию. Однако эти методы положительно влияют только на 30-50% пациентов.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты USYD создали инновационную солнечную панель для спутников.