Ученые пришли к выводу, что увеличить продолжительность жизни можно, придерживаясь определенных привычек, которые включают не только отказ от алкоголя и курения, а также правильное питание. Физическая активность также играет значительную роль в этом процессе, утверждают специалисты, которые цитируются на страницах UfacityNews.ru.
Исследования ученых показали, что регулярные подъемы по лестнице могут существенно улучшить общее состояние организма, предотвращая развитие многих заболеваний и продлевая жизнь. Физическая активность, такая как подъем по лестнице, благотворно влияет на мышцы, кости и стимулирует активное кровообращение. Более того, это является бесплатным и доступным способом занятий для практически любого человека.
Согласно данным исследований, регулярные подъемы по лестницам и отказ от лифта помогут снизить вероятность смерти на 24%, а также на 39% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. Введение подобной активности в повседневную жизнь может стать простым и эффективным способом заботы о собственном здоровье и увеличения продолжительности жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что Россия и Индия обсуждают сотрудничество в Арктике.
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…