Ученые пришли к выводу, что увеличить продолжительность жизни можно, придерживаясь определенных привычек, которые включают не только отказ от алкоголя и курения, а также правильное питание. Физическая активность также играет значительную роль в этом процессе, утверждают специалисты, которые цитируются на страницах UfacityNews.ru.
Исследования ученых показали, что регулярные подъемы по лестнице могут существенно улучшить общее состояние организма, предотвращая развитие многих заболеваний и продлевая жизнь. Физическая активность, такая как подъем по лестнице, благотворно влияет на мышцы, кости и стимулирует активное кровообращение. Более того, это является бесплатным и доступным способом занятий для практически любого человека.
Согласно данным исследований, регулярные подъемы по лестницам и отказ от лифта помогут снизить вероятность смерти на 24%, а также на 39% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. Введение подобной активности в повседневную жизнь может стать простым и эффективным способом заботы о собственном здоровье и увеличения продолжительности жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что Россия и Индия обсуждают сотрудничество в Арктике.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…