Ученые пришли к выводу, что увеличить продолжительность жизни можно, придерживаясь определенных привычек, которые включают не только отказ от алкоголя и курения, а также правильное питание. Физическая активность также играет значительную роль в этом процессе, утверждают специалисты, которые цитируются на страницах UfacityNews.ru.
Исследования ученых показали, что регулярные подъемы по лестнице могут существенно улучшить общее состояние организма, предотвращая развитие многих заболеваний и продлевая жизнь. Физическая активность, такая как подъем по лестнице, благотворно влияет на мышцы, кости и стимулирует активное кровообращение. Более того, это является бесплатным и доступным способом занятий для практически любого человека.
Согласно данным исследований, регулярные подъемы по лестницам и отказ от лифта помогут снизить вероятность смерти на 24%, а также на 39% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. Введение подобной активности в повседневную жизнь может стать простым и эффективным способом заботы о собственном здоровье и увеличения продолжительности жизни.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что Россия и Индия обсуждают сотрудничество в Арктике.
Эксперты из государственного университета Орегона (США) уверены, что холодные ванны положительно влияют на физическое и…
Metro сообщает, что учёные из Оксфордского университета нашли в человеческой крови белки, которые могут сигнализировать…
Smart Plant Ivy информировал, что теперь ухаживать за домашними цветами будет гораздо легче: нидерландские изобретатели…
В Копенгагенском университете изучили влияние внутренних монологов человека на качество его памяти. Результаты были опубликованы в…
New Atlas со ссылкой на Центральный южный университет лесного хозяйства и технологий (Китай) рассказал о…
Международная команда учёных сообщила журналу Nature Astronomy, что на расстоянии 1232 световых года от Земли…