Университет Нортумбрии: розмарин улучшает память, а лаванда ведет к ухудшению

Исследователи из Университета Нортумбрии (Англия, Великобритания) обнаружили, что настои мяты, ромашки, а также запахи розмарина и лаванды влияют на настроение, память и психическое состояние людей. Соответствующий отчет есть на странице университета. Употребление мятного чая повышает бдительность, а ромашковый чай оказывает успокаивающее действие. Розмарин улучшает память людей после 65 лет, а лаванда ухудшает ее.

В одном исследовании ученые попросили 180 добровольцев выпить ромашковый или мятный чай и проверили их когнитивные способности и настроение до и после употребления. Они обнаружили, что мята улучшает настроение и когнитивные способности, помогая укрепить долговременную память, рабочую память и бдительность, в то время как ромашка оказывает успокаивающее действие, значительно замедляя скорость памяти.

Отдельное исследование было сосредоточено на розмарине и лаванде, в частности, на их ароматах. Одна группа людей вошла в комнату с ароматом розмарина, а другая группа вошла в комнату с ароматом лаванды. Затем они сдали тест, чтобы оценить свои когнитивные способности. Результаты показали, что первый аромат улучшает память, а второй, напротив, ухудшает.

Ранее ЭкоПравда информировала, что черепно-мозговые травмы у спортсменов увеличивают риск проблем с памятью.