Наука

В США женщина сбросила 72 килограмма благодаря употреблению белка

26 апреля 2024, 09:56 — ЭкоПравда

33-летняя Эмбер Клеменс из штата Висконсин поделилась секретом своего успешного похудения, сбросив за два года невероятные 72 килограмма. Согласно информации, опубликованной New York Post, жительница США начала свой путь к стройной фигуре в 2018 году и успешно достигла своей цели уже к 2020 году, вес которой после этого не увеличился.

Основным изменением, которое помогло Эмбер достичь таких впечатляющих результатов, стало внесение корректив в ее рацион. Она рассказала, что в основном перешла на высокобелковую диету, предпочитая протеиновые коктейли, мясные закуски, греческие йогурты и белковые полуфабрикаты. В качестве десертов женщина выбирала сладости с высоким содержанием белка, а также для поддержания пищеварения и обогащения рациона клетчаткой, регулярно употребляла смеси для салатов.

На данный момент Эмбер работает консультантом по снижению веса, помогая другим людям бороться с лишними килограммами. Она также активно делится своим опытом и секретами похудения в социальных сетях, вдохновляя других следовать ее примеру. Этот история ещё раз убеждает нас, что с постоянством, правильным питанием и целеустремлённостью можно добиться значительных результатов в похудении.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в ЕС распространяются комары с малярией и лихорадкой Денге.

AddThis Website Tools
Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более 3-ех лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

В Новосибирском зоопарке впервые в России родились детеныши редких бинтуронгов

В Новосибирском зоопарке имени Ростислава Шило зафиксирован первый в стране случай размножения бинтуронгов — хищников…

19 часов назад

Самка серого кита с детенышами вошла в Кроноцкий залив на Камчатке

Три самки серого кита с детенышами прибыли в Кроноцкий залив после миграции из Северной Америки.…

20 часов назад

Крупная корональная дыра на Солнце вызовет магнитные бури 25 июня

Крупная корональная дыра на Солнце спровоцирует геомагнитные бури на Земле с 25 июня. Об этом…

20 часов назад

Два человека погибли при нападении медведя в Южно-Сахалинске

Медведь убил двух человек и ранил ещё двоих в Южно-Сахалинске. Хищник напал на людей возле…

1 день назад

Российские туристы жалуются на нашествие удавов на Кубе

Территории гостиниц, бары, рестораны и даже номера на Кубе заполонили удавы. Российские туристы жалуются на…

1 день назад

В зоопарке «Чудесный» впервые в истории родились тигрята

В Уссурийске впервые в истории родились тигрята — это произошло в день летнего солнцестояния. Два…

1 день назад