В США женщина сбросила 72 килограмма благодаря употреблению белка

33-летняя Эмбер Клеменс из штата Висконсин поделилась секретом своего успешного похудения, сбросив за два года невероятные 72 килограмма. Согласно информации, опубликованной New York Post, жительница США начала свой путь к стройной фигуре в 2018 году и успешно достигла своей цели уже к 2020 году, вес которой после этого не увеличился.

Основным изменением, которое помогло Эмбер достичь таких впечатляющих результатов, стало внесение корректив в ее рацион. Она рассказала, что в основном перешла на высокобелковую диету, предпочитая протеиновые коктейли, мясные закуски, греческие йогурты и белковые полуфабрикаты. В качестве десертов женщина выбирала сладости с высоким содержанием белка, а также для поддержания пищеварения и обогащения рациона клетчаткой, регулярно употребляла смеси для салатов.

На данный момент Эмбер работает консультантом по снижению веса, помогая другим людям бороться с лишними килограммами. Она также активно делится своим опытом и секретами похудения в социальных сетях, вдохновляя других следовать ее примеру. Этот история ещё раз убеждает нас, что с постоянством, правильным питанием и целеустремлённостью можно добиться значительных результатов в похудении.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в ЕС распространяются комары с малярией и лихорадкой Денге.