33-летняя Эмбер Клеменс из штата Висконсин поделилась секретом своего успешного похудения, сбросив за два года невероятные 72 килограмма. Согласно информации, опубликованной New York Post, жительница США начала свой путь к стройной фигуре в 2018 году и успешно достигла своей цели уже к 2020 году, вес которой после этого не увеличился.
Основным изменением, которое помогло Эмбер достичь таких впечатляющих результатов, стало внесение корректив в ее рацион. Она рассказала, что в основном перешла на высокобелковую диету, предпочитая протеиновые коктейли, мясные закуски, греческие йогурты и белковые полуфабрикаты. В качестве десертов женщина выбирала сладости с высоким содержанием белка, а также для поддержания пищеварения и обогащения рациона клетчаткой, регулярно употребляла смеси для салатов.
На данный момент Эмбер работает консультантом по снижению веса, помогая другим людям бороться с лишними килограммами. Она также активно делится своим опытом и секретами похудения в социальных сетях, вдохновляя других следовать ее примеру. Этот история ещё раз убеждает нас, что с постоянством, правильным питанием и целеустремлённостью можно добиться значительных результатов в похудении.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в ЕС распространяются комары с малярией и лихорадкой Денге.
Желание похудеть и улучшить свою фигуру часто сталкивается с проблемой правильного питания. Врач-диетолог Александр Семирядов…
Студент магистратуры экологического факультета ЧелГУ разработал новый вид биоупаковки, получившей название "альгокартон". Этот инновационный материал…
Физики из Гданьского университета в Польше представили новую теорию о загадочной природе черных дыр, считая,…
Ночное небо Португалии осветилось необычным событием, вызванным ярким метеоритом, пронзившим атмосферу. Местные жители стали свидетелями…
Директор по информационной безопасности компании «Сравни» Павел Арланов поделился с RT информацией о самых распространенных…
Использование имплантов в медицине становится всё более распространённым и эффективным методом лечения различных заболеваний. Однако,…