Излишняя худоба профессиональных легкоатлеток на 50 % повышает риск стрессовых травм костей, выяснили ученые из Стэнфордского и Калифорнийского университетов, статья опубликована в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine.
В исследовании поучаствовали 78 спортсменок, которые состязались в кроссовых забегах. Ученые наблюдали за возникновением у девушек так называемых стрессовых травм – то есть микроповреждений, которые появляются в результате постоянных нагрузок на одну и ту же область и в итоге могут привести к перелому кости.
Все участницы в течение четырех лет посещали диетологов, которые давали им рекомендации по правильному питанию и поддержанию здорового веса. Анализ показал, что спортсменки, которые следовали инструкциям специалистов и включали в свой рацион растительных жиры и кальций, на 50 % реже сталкивались с описанными травмами. Помимо физических повреждений, чересчур худые атлетки склонны к ментальным расстройствам, говорится в статье.
В одном из других исследований говорилось, что физические упражнения запускают внутренний механизм омоложения.
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…