Излишняя худоба профессиональных легкоатлеток на 50 % повышает риск стрессовых травм костей, выяснили ученые из Стэнфордского и Калифорнийского университетов, статья опубликована в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine.
В исследовании поучаствовали 78 спортсменок, которые состязались в кроссовых забегах. Ученые наблюдали за возникновением у девушек так называемых стрессовых травм – то есть микроповреждений, которые появляются в результате постоянных нагрузок на одну и ту же область и в итоге могут привести к перелому кости.
Все участницы в течение четырех лет посещали диетологов, которые давали им рекомендации по правильному питанию и поддержанию здорового веса. Анализ показал, что спортсменки, которые следовали инструкциям специалистов и включали в свой рацион растительных жиры и кальций, на 50 % реже сталкивались с описанными травмами. Помимо физических повреждений, чересчур худые атлетки склонны к ментальным расстройствам, говорится в статье.
В одном из других исследований говорилось, что физические упражнения запускают внутренний механизм омоложения.
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…
Изменение климата и сокращение площади арктических льдов сами по себе не являются беспрецедентными явлениями в…
Сочетание глобального потепления и появления искусственно подогреваемых водоемов способствует распространению теплолюбивых пресноводных моллюсков в северные…
Луна в перспективе может стать площадкой для производства полупроводников благодаря наличию необходимых природных ресурсов и…
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…