Интервальное голодание, ставшее популярным и у россиян, вряд ли можно назвать универсальным способом улучшения здоровья. Об этом изданию «Доктор Питер» рассказала кардиолог Валентина Байдина.
По ее словам, на сегодняшний день нет исследований, подтверждающих положительное влияние голодания на сердце и сосуды в долгосрочной перспективе. Однако, отметила она, эксперименты показывают, что кратковременные периоды отказа от еды могут понижать уровень «плохого» холестерина. Впрочем, полагает врач, это не дает право утверждать о пользе голода в борьбе с, например, атеросклерозом.
Более того, добавила специалист, интервальное голодание противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Врач подчеркнула, что борьба с повышенным холестерином должна начинаться не с проведения экспериментов над питанием, а с отказа от вредных привычек.
Ранее «ЭкоПравда» писала, что новое исследование выявило опасность интервального голодания для волос.
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…