Экраны компьютеров и смартфонов вызывают синдром усталости глаз. Чтобы это не привело к нарушению зрения, заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева советует делать перерывы каждые полчаса.
По словам эксперта, неспроста после длительного безотрывного пользование гаджетами начинают болеть глаза и голова. Так проявляет себя синдром сухого глаза: смотря в экран, человек реже моргает, отводит взгляд и меняет фокусное расстояние, из-за чего зрительный орган утомляется. Чем чаще подвергать глаза перегрузке – тем больше вероятность, что зрение начнёт падать.
Елисеева рекомендует использовать капли для глаз, а также делать гимнастику. Кроме того, делать перерывы в работе каждые 30 минут желательно на 15 минут.
Ранее «ЭкоПравда» делилась, что от употребления кофе следует отказаться за 6 часов до сна.
Роспотребнадзор ведет ежедневный радиационный мониторинг на территории Дагестана в связи с текущей ситуацией в Иране.…
Повышенная возможность увидеть над территорией России полярные сияния, предварительно, сохранится вплоть до 24 марта непосредственно…
Световой день в России визуально покажется на 8-11 минут длиннее ночи в первые же сутки…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Московского государственного университета (МГУ) им. М. В.…
Археологи нашли в городе Старая Русса Новгородской области несколько вероятно детских захоронений. Ученые предположили, что…
Исследователи Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) и Сахалинского государственного университета (СахГУ) придумали совместно инновационный керамический материал,…