Экраны компьютеров и смартфонов вызывают синдром усталости глаз. Чтобы это не привело к нарушению зрения, заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева советует делать перерывы каждые полчаса.
По словам эксперта, неспроста после длительного безотрывного пользование гаджетами начинают болеть глаза и голова. Так проявляет себя синдром сухого глаза: смотря в экран, человек реже моргает, отводит взгляд и меняет фокусное расстояние, из-за чего зрительный орган утомляется. Чем чаще подвергать глаза перегрузке – тем больше вероятность, что зрение начнёт падать.
Елисеева рекомендует использовать капли для глаз, а также делать гимнастику. Кроме того, делать перерывы в работе каждые 30 минут желательно на 15 минут.
Ранее «ЭкоПравда» делилась, что от употребления кофе следует отказаться за 6 часов до сна.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…