freepik/freepik
Врачи поделились списком продуктов, которые могут помочь человеку дожить до ста лет. По мнению доктора Марка Хаймана, наиболее ценными для замедления процесса старения являются брокколи, белокочанная капуста и брюссельская капуста. Эксперт советует включать в рацион также жирную рыбу, богатую белком и омега-3, а также оливковое масло.
По словам доктора, всего половина чайной ложки оливкового масла первого холодного отжима в день может существенно снизить риск сердечно-сосудистых, нейродегенеративных, респираторных заболеваний и рака.
Другой специалист, доктор Флоренс Комите, добавила в список орехи, употребление которых, по её мнению, положительно влияет на общее состояние здоровья. Также ученые отмечают темный шоколад и помидоры среди продуктов, продлевающих жизнь.
Питание, богатое этими компонентами, способствует укреплению иммунитета, снижает риск развития серьезных заболеваний и дает возможность прожить полноценную и активную жизнь до глубокой старости.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в КНР обнаружили следы гигантского хищного «велоцираптора».
Научным сотрудникам из Немецкого онкологического исследовательского центра и Тюбингенского университета удалось установить, что интервальное голодание…
Одно из самых обсуждаемых явлений - негативное отношение к богатым людям. Многие исследования занимаются изучением…
Многие врачи считают, что завтрак – это самый важный прием пищи, поскольку в это время…
На острове Пхукет введен временный запрет на снорклинг и дайвинг с масками и трубками на…
В России планируется ввести запрет на жидкости для электронных сигарет с ароматизаторами с пищевыми и…
Британская полиция может скоро получить инновационное оружие - электромагнитные ружья, предназначенные для борьбы с преступлениями,…