Психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал о влиянии определенных продуктов и напитков на эмоциональное состояние и сексуальное здоровье мужчин.
По его мнению, алкоголь занимает первую строчку в списке негативных факторов.
В краткосрочной перспективе спиртное вызывает эйфорию, но впоследствии приводит к упадку настроения, раздражительности и апатии.
Алкоголь также может снижать уровень магния и глюкозы, что ухудшает общее самочувствие.
Мучные изделия и сладости, согласно эксперту, вызывают резкие перепады настроения из-за колебаний уровня сахара и инсулина.
Красное жирное мясо и полуфабрикаты приводят к усталости, так как требуют много энергии на переработку.
Фастфуд, богатый трансжирами, при частом употреблении увеличивает риск депрессии.
Энергетики и избыток кофеина также истощают нервную систему, что может ухудшить психологическое состояние и снизить сексуальный потенциал.
Кульгавчук подчеркивает важность сбалансированного питания для поддержания психического и физического здоровья мужчин.
Напомним, что переизбыток молочных продуктов и быстрых углеводов ускоряет старение. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…