Наука

Врач Лазуренко: после отказа от курения человек может набрать лишний вес

31 мая 2024, 07:37 — ЭкоПравда

Эндокринолог Наталья Лазуренко обратила внимание на то, что отказ от курения может привести к набору лишних килограммов из-за изменений, происходящих в организме. Никотин, который содержится в сигаретах, сдерживает активность желудочно-кишечного тракта, уменьшая чувство голода. Однако, после отказа от курения, это чувство усиливается, что может привести к не контролируемому перееданию и как следствие к лишнему весу.

Судя по словам специалиста, никотин оказывает негативное влияние на работу организма, влияя на выброс соляной кислоты в желудке и на чувствительность к сигналам голода. Поэтому, при отказе от курения, организм начинает требовать компенсации, что зачастую проявляется в усилении аппетита и стремлении заменить сигарету едой.

Эндокринолог также отметила, что курение отрицательно сказывается на гормональном фоне организма, вызывая изменения в уровне дофамина, серотонина и эндорфинов. Для того чтобы контролировать процесс набора лишнего веса при отказе от курения, важно ориентироваться не только на пищевые привычки, но и на эмоциональное состояние. Чтобы успешно бороться с желанием покурить, Лазуренко рекомендует внимательно следить за своим организмом и задавать себе вопрос о реальных потребностях.

Процесс отказа от курения является длительным и непростым, поэтому важно не только наладить здоровый образ жизни, но и, при необходимости, обратиться за помощью к специалистам: диетологу, эндокринологу, психотерапевту или психологу. Важно помнить, что забота о своем здоровье и стремление к нему должно быть главным приоритетом при принятии решения об отказе от вредной привычки.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в путешествии по России полиса ОМС может не хватить.

AddThis Website Tools
Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более 3-ех лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Поделиться
Опубликовано
Анастасия Давыдова

Последние статьи

Россиян призвали с осторожностью использовать чабрец в качестве приправы

Популярная приправа чабрец может быть опасна для здоровья человека. Об этом предупредила биолог Екатерина Баранова…

16 часов назад

КП: в Нижнем Новгороде свиньи с «фермы ужасов» разносят по городу листериоз

В Нижнем Новгороде свиньи с заброшенной фермы, где ранее обнаружили разлагающиеся трупы животных, свободно передвигаются…

16 часов назад

Тишковец: пик жары в Центральной России миновал

Пик плюсового температурного режима в Центральной России пройден, но теплыми деньками насладиться еще будет можно.…

16 часов назад

Волонтеры выдвинулись к мысу Зеленый для спасения детеныша касатки из снасти

Специалисты организации «Друзья океана» Вячеслав Козлов и Павел Ткаченко выдвинулись к мысу Зеленый на Камчатке…

16 часов назад

На Байкале туристы оставили свой лагерь, так как он понравился медведю

На западном берегу Байкала группа туристов была вынуждена срочно покинуть лагерь из-за медведя. Хищнику понравилось…

19 часов назад

Россиянам назвали три способа обмана при покупке турпутевок онлайн

Фиктивные сайты-двойники известных туроператоров, ложные акции и поддельные договоры стали основными схемами обмана при покупке…

19 часов назад