Для поддержания здорового метаболизма врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует употреблять приблизительно два литра воды на каждые 60 килограммов веса в день. Однако избыток жидкости в организме может негативно сказаться на работе почек и сердца, поэтому важно следить за регулярным приемом воды. Нехватка воды, как подчеркивает врач, может привести к возникновению различных заболеваний, включая проблемы с сухостью кожи.
Оптимальным количеством потребления воды в день является 2-3 литра. Зухра Павлова также отметила важность употребления воды ночью. Если человек просыпается ночью, ему следует выпить стакан воды, чтобы не допустить обезвоживания организма и обеспечить его необходимым уровнем жидкости.
Предварительно специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом относительно потребляемого количества минеральной воды в день. Умеренное употребление воды – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые смогли расшифровать тайну Кодекса Войнича.
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…