Наука

Врач Павлова назвала 2-3 литра воды необходимой нормой для человека в день

22 апреля 2024, 08:41 — ЭкоПравда

Для поддержания здорового метаболизма врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует употреблять приблизительно два литра воды на каждые 60 килограммов веса в день. Однако избыток жидкости в организме может негативно сказаться на работе почек и сердца, поэтому важно следить за регулярным приемом воды. Нехватка воды, как подчеркивает врач, может привести к возникновению различных заболеваний, включая проблемы с сухостью кожи.

Оптимальным количеством потребления воды в день является 2-3 литра. Зухра Павлова также отметила важность употребления воды ночью. Если человек просыпается ночью, ему следует выпить стакан воды, чтобы не допустить обезвоживания организма и обеспечить его необходимым уровнем жидкости.

Предварительно специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом относительно потребляемого количества минеральной воды в день. Умеренное употребление воды – залог здоровья и хорошего самочувствия.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые смогли расшифровать тайну Кодекса Войнича.

AddThis Website Tools
Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более 3-ех лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Богачев: активность Солнца будет расти ближайшие 20-30 лет на пике циклов

Солнце преодолело нижнюю точку векового цикла в предыдущем 11-летнем периоде, а нынешний цикл оказался активнее.…

5 часов назад

Сургутского блогера оштрафовали за незаконное содержание льва

Суд Ханты-Мансийского автономного округа оштрафовал блогера Амирхана Магомедова за содержание льва на частной территории. Животное…

5 часов назад

Август встретит москвичей дождями и ливнями

В первой декаде августа столицу накроют ливни — за сутки выпадет до 20 мм осадков.…

5 часов назад

Дрессировщик Запашный предупредил о последствиях фото с дикими лисами

Дикие лисы опасны для людей, а попытки покормить их или сфотографироваться могут нанести вред не только…

5 часов назад

Ученый Богачев: магнитные бури влияют на здоровье, но не на все недуги

Солнечные вспышки и магнитные бури действительно воздействуют на организм человека, и могут вызвать ухудшение самочувствия,…

5 часов назад

Роскачество: 83% россиян выбирают отдых внутри страны

Больше половины россиян в 2025 году отправились или планируют отправиться в путешествия, причем 83% из…

7 часов назад