PxHere
Для поддержания здорового метаболизма врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует употреблять приблизительно два литра воды на каждые 60 килограммов веса в день. Однако избыток жидкости в организме может негативно сказаться на работе почек и сердца, поэтому важно следить за регулярным приемом воды. Нехватка воды, как подчеркивает врач, может привести к возникновению различных заболеваний, включая проблемы с сухостью кожи.
Оптимальным количеством потребления воды в день является 2-3 литра. Зухра Павлова также отметила важность употребления воды ночью. Если человек просыпается ночью, ему следует выпить стакан воды, чтобы не допустить обезвоживания организма и обеспечить его необходимым уровнем жидкости.
Предварительно специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом относительно потребляемого количества минеральной воды в день. Умеренное употребление воды – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые смогли расшифровать тайну Кодекса Войнича.
59-летнему мужчине из Шанхая, страдавшему диабетом 2 типа уже 25 лет, удалось победить болезнь благодаря…
Директор Национального исследовательского центра по эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи, Александр Гинцбург, высказал мнение…
Результаты нового анализа прядей волос Людвига ван Бетховена привели к удивительному открытию - высокий уровень…
Группа американских ученых из Университета штата Вашингтон и Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории провела исследование, в…
Специалисты по этике искусственного интеллекта вступили в дискуссию о создании «ботов мертвецов», цифровых воссозданиях умерших…
Как сообщает издание Газета.Ru, организм первого пациента, которому был вживлен чип Neuralink, начал отторгать имплант,…