Врач Волкова раскрыла, какие витамины противопоказаны женщинам старше 40

Тенденция к бесконтрольному употреблению витаминов и биодобавок набирает популярность, однако врачи все чаще обращают внимание на опасность такой практики.

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова подчеркивает: попытки улучшить здоровье без консультации с врачом могут обернуться серьезными осложнениями, особенно для женщин старше 40 лет. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

Некоторые витамины при регулярном употреблении могут негативно влиять на организм. Так, переизбыток витамина Е может нарушить свёртываемость крови, а также привести к гормональным сбоям, что особенно нежелательно для женщин старше 40 лет.

Превышение дозы витамина С опасно для тех, у кого есть проблемы с почками, так как это может привести к образованию камней.

Для курящих женщин ситуация становится ещё сложнее: сочетание курения с приёмом витамина А может значительно увеличить риск онкологических заболеваний лёгких.

В возрасте после 40 лет организм требует особенно тщательного подбора витаминов и минералов. Например, кальций усваивается только при достаточном уровне витамина D, что делает их совместный приём необходимым для поддержания здоровья костей.

Омега-3 следует с осторожностью употреблять людям, принимающим препараты для разжижения крови, а витамин К несовместим с антикоагулянтами.

Витамины группы B также требуют внимательного подхода, так как их сочетание с железом может вызвать проблемы с усвоением.

Специалисты настоятельно рекомендуют не рисковать и перед приёмом любых добавок консультироваться с врачом и проходить обследование.

Напомним, что ученые Центра Гамалеи создают вакцины против пандемий будущего. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».