Врачи Малышева и Коновалов: смузи, кофе и каркаде полезны для организма

В поисках напитков, способствующих улучшению здоровья, важно обратить внимание на такие супернапитки, как смузи, чёрный кофе и чай каркаде, по мнению врачей и экспертов.

Офтальмолог Коновалов рекомендует употреблять смузи, приготовленный из черники, шпината, моркови и банана, для укрепления зрения. Чёрная смородина, богатая витамином C, способствует улучшению эластичности сосудов сетчатки, а лютеин в шпинате и бета-каротин в моркови помогают защитить глаза от разрушения.

Врач Гандельман высказывает мнение о чёрном кофе как о ценном напитке, способном снизить риск заболеть сахарным диабетом и мерцательной аритмией. Кофе также помогает снизить давление и уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера.

Что касается чая, доктор Малышева называет чай каркаде настоящим кладезем полезных витаминов. Отвар из цветов суданской розы способствует укреплению иммунитета, обладает антисептическими свойствами, помогает в борьбе с воспалительными процессами, нормализирует температуру тела, а также оказывает желчегонное и успокоительное действие. Регулярное употребление чая каркаде может помочь предотвратить многие заболевания и авитаминоз.

Исследования показали, что употребление этих напитков в разумных количествах может принести ощутимую пользу здоровью. Будьте бдительны и следите за своим рационом, включая в него такие полезные супернапитки, как смузи, чёрный кофе и чай каркаде, для поддержания своего организма.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что вредная пища кажется еще вкуснее, когда ее много.