Высокое кровяное давление вызывает хрупкость костей

Недавние исследования выявили новую угрозу, связанную с высоким давлением — ослабление костей.

Ученые установили, что гипертония может ускорять потерю плотности костной ткани, что повышает риск переломов и остеопороза. Эти данные опубликованы в Journal of Bone and Mineral Research.

Оказалось, что у людей с гипертонией риск снижения плотности костей значительно выше, особенно в области бедер и нижней части позвоночника.

Причиной такого эффекта называют хроническое воспаление, возникающее из-за повышенного давления. Воспаление нарушает работу клеток, ответственных за обновление костей, что приводит к их ослаблению.

Кроме того, гипертония увеличивает выведение кальция из организма, что негативно сказывается на костной массе.

Некоторые лекарства для снижения давления также могут способствовать потере кальция, ухудшая ситуацию. Например, диуретики, выводящие лишнюю жидкость, часто снижают уровень кальция в организме.

Однако, существует способ снизить эти риски: регулярная физическая активность и правильное питание помогают поддерживать как давление, так и здоровье костей.

Упражнения, кальций и витамин D остаются ключевыми элементами для профилактики.

Напомним, что на гаджетах обнаружили больше бактерий, чем в общественных туалетах. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».