Ученые из Университета Ластера (Великобритания) сообщили, что регулярная быстрая ходьба может продлить жизнь на 16 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Biology.
В ходе исследования ученые изучили, как изменяется длина теломер у тех, кто регулярно совершает быстрые прогулки. Теломеры — это защитные «колпачки» на хромосомах, похожие на пластиковые колпачки на шнурках.
Теломеры играют важную роль в поддержании стабильности ДНК, но не содержат генетической информации. Исследования показали, что чем длиннее теломера, тем моложе организм ее носителя.
Ученые, изучавшие данные о состоянии здоровья 400 тысяч британцев, обнаружили, что те, кто регулярно совершал быстрые прогулки, тратя на такую активность не менее 30 минут в день, были биологически моложе своих сверстников примерно на 16 лет.
По этой причине ученые советуют людям регулярно совершать быстрые прогулки на свежем воздухе.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физики из Китая успешно создали аналог вечного двигателя.
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…