Ученые из Университета Ластера (Великобритания) сообщили, что регулярная быстрая ходьба может продлить жизнь на 16 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Biology.
В ходе исследования ученые изучили, как изменяется длина теломер у тех, кто регулярно совершает быстрые прогулки. Теломеры — это защитные «колпачки» на хромосомах, похожие на пластиковые колпачки на шнурках.
Теломеры играют важную роль в поддержании стабильности ДНК, но не содержат генетической информации. Исследования показали, что чем длиннее теломера, тем моложе организм ее носителя.
Ученые, изучавшие данные о состоянии здоровья 400 тысяч британцев, обнаружили, что те, кто регулярно совершал быстрые прогулки, тратя на такую активность не менее 30 минут в день, были биологически моложе своих сверстников примерно на 16 лет.
По этой причине ученые советуют людям регулярно совершать быстрые прогулки на свежем воздухе.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физики из Китая успешно создали аналог вечного двигателя.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…