Ученые из Университета Ластера (Великобритания) сообщили, что регулярная быстрая ходьба может продлить жизнь на 16 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Biology.
В ходе исследования ученые изучили, как изменяется длина теломер у тех, кто регулярно совершает быстрые прогулки. Теломеры — это защитные «колпачки» на хромосомах, похожие на пластиковые колпачки на шнурках.
Теломеры играют важную роль в поддержании стабильности ДНК, но не содержат генетической информации. Исследования показали, что чем длиннее теломера, тем моложе организм ее носителя.
Ученые, изучавшие данные о состоянии здоровья 400 тысяч британцев, обнаружили, что те, кто регулярно совершал быстрые прогулки, тратя на такую активность не менее 30 минут в день, были биологически моложе своих сверстников примерно на 16 лет.
По этой причине ученые советуют людям регулярно совершать быстрые прогулки на свежем воздухе.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физики из Китая успешно создали аналог вечного двигателя.
Дальний Восток находится на данный момент в лучших условиях непосредственно для наблюдения за звездопадом Персеиды,…
Российские и индийские ученые-малакологи недавно открыли в штате Манипур в Индии два совершенно новых для…
Температура воздуха в Австрии в течение одного дня поднялась с показателя 40,8 до 41 градуса…
Высокую инвазивность испанского слизня можно сравнить практически с инвазивностью борщевика Сосновского, заявила ТАСС эксперт Института…
Исследователи из России, Объединенных Арабских Эмиратов и Венесуэлы придумали компьютерную модель, позволяющую прогнозировать, каким образом…
Затмение Солнца, ожидаемое 12 августа, будет частично видно в Москве примерно за девять минут до…