Ученые из Университета Ластера (Великобритания) сообщили, что регулярная быстрая ходьба может продлить жизнь на 16 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Biology.
В ходе исследования ученые изучили, как изменяется длина теломер у тех, кто регулярно совершает быстрые прогулки. Теломеры — это защитные «колпачки» на хромосомах, похожие на пластиковые колпачки на шнурках.
Теломеры играют важную роль в поддержании стабильности ДНК, но не содержат генетической информации. Исследования показали, что чем длиннее теломера, тем моложе организм ее носителя.
Ученые, изучавшие данные о состоянии здоровья 400 тысяч британцев, обнаружили, что те, кто регулярно совершал быстрые прогулки, тратя на такую активность не менее 30 минут в день, были биологически моложе своих сверстников примерно на 16 лет.
По этой причине ученые советуют людям регулярно совершать быстрые прогулки на свежем воздухе.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физики из Китая успешно создали аналог вечного двигателя.
Мировые выбросы углекислого газа от сжигания ископаемого топлива в 2026 году могут уменьшиться на 0,4%…
Археологи обнаружили в Барабинской степи Западной Сибири артефакты, которые могут свидетельствовать о существовании ранее неизвестной…
На географическом факультете Высшей школы экономики (ВШЭ) создали цифровой сервис для оперативной оценки природных и…
Исследователи обнаружили, что скопления металлосодержащих минералов на дне Тихого океана служат местом обитания множества ранее…
Исследователи Южного федерального университета (ЮФУ) выявили и описали ранее неизвестный род грибов, паразитирующих на муравьях.…
В озере Пясино на Таймыре, расположенном примерно в 20 км от Норильска, исследователи обнаружили повышенное…