Ученые из Университета Ластера (Великобритания) сообщили, что регулярная быстрая ходьба может продлить жизнь на 16 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Biology.
В ходе исследования ученые изучили, как изменяется длина теломер у тех, кто регулярно совершает быстрые прогулки. Теломеры — это защитные «колпачки» на хромосомах, похожие на пластиковые колпачки на шнурках.
Теломеры играют важную роль в поддержании стабильности ДНК, но не содержат генетической информации. Исследования показали, что чем длиннее теломера, тем моложе организм ее носителя.
Ученые, изучавшие данные о состоянии здоровья 400 тысяч британцев, обнаружили, что те, кто регулярно совершал быстрые прогулки, тратя на такую активность не менее 30 минут в день, были биологически моложе своих сверстников примерно на 16 лет.
По этой причине ученые советуют людям регулярно совершать быстрые прогулки на свежем воздухе.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что физики из Китая успешно создали аналог вечного двигателя.
Специалисты Южного федерального университета создали сорбент, в основе которого лежат биоуголь и металлоорганический каркас. Разработка…
После необычно обильных дождей одна из наиболее засушливых пустынь планеты преобразилась: в чилийской Атакаме началось…
Власти Черногории одобрили документ, обосновывающий необходимость денонсации договоренностей о безвизовых поездках с Россией и рядом…
В Москве продолжительность светлого времени суток за октябрь уменьшится на 2 часа 15 минут —…
Продолжительная теплая погода осенью способна нарушить естественный цикл развития растений, особенно если на фоне так…
Американские специалисты обнаружили значительное увеличение содержания железосодержащих соединений в сотнях рек Аляски. По оценке ученых,…