Стрессы, курение, продолжительное использование гаджетов и нездоровое питание оказывают серьезное негативное влияние на мужское здоровье. К счастью, существуют натуральные продукты, которые могут помочь исправить ситуацию.
Исследования неоднократно подтверждали, что ряд растительных продуктов оказывает благотворное влияние на мужскую потенцию и репродуктивное здоровье в целом. Врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина поделилась этими данными в интервью для 5-tv.ru.
«Есть исследования о влиянии определенных продуктов на потенцию, подвижность сперматозоидов и состояние эндотелия. Например, исследования по ликопину, содержащемуся в томатах, показали обнадеживающие результаты в отношении улучшения репродуктивной функции у мужчин», — сообщает Соломатина.
Механизм воздействия ликопина на мужскую потенцию, по словам эксперта, связан с его мощной способностью нейтрализовать свободные радикалы. Это, в свою очередь, активизирует обмен веществ и ускоряет восстановление клеток.
«Современная жизнь насыщена стрессами, усугубляемыми курением, ионизирующим излучением от гаджетов, неправильным питанием и приемом лекарств. Собственная система организма не всегда справляется с этим, что ведет к снижению репродуктивных функций у мужчин. Ликопин помогает снизить воспаление, улучшить состояние сосудов и их кровоснабжение, что является ключевым фактором для поддержания потенции», — разъясняет специалист.
Кроме того, ликопин оказывает благотворное влияние на определенные отделы головного мозга, которые отвечают за половое влечение, а также улучшает качество сперматозоидов.
«Подвижность, структура и форма сперматозоидов зависят от наличия достаточного количества оксидантов. В отсутствие оксидантов они теряют нормальную форму и активность», — отмечает Соломатина.
Врач также упомянула, что у тех участников исследований, которые регулярно потребляли томаты и получали из них достаточное количество ликопина, наблюдалось увеличение числа подвижных сперматозоидов.
Преимущества для мужского здоровья также имеют такие продукты, как сельдерей, который содержит андростерон — феромон, увеличивающий половую привлекательность и влечение. Этот овощ может считаться настоящим суперфудом для мужской потенции.
Обычная петрушка — еще один продукт с мощными оздоравливающими свойствами. Она богата калием, оказывающим мочегонный эффект и предотвращающим развитие инфекций в мочевыводящей системе. Кроме того, большое количество витамина С делает петрушку эффективным антиоксидантом.
Зеленый чай также вошел в список полезных для мужчин продуктов. Он богат антиоксидантами, улучшает состояние сосудистой системы и кровообращение, снижает окислительный стресс, а также успокаивает, тонизирует и улучшает энергообмен.
В результате, включение в рацион этих продуктов может значительно улучшить мужское здоровье, поддерживая репродуктивные функции и общую физическую форму.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в Кении нашли древнейшего австралопитека.
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…
Ученые в РФ разработали специальный ИИ-алгоритм, который позволяет очень точно прогнозировать возникающие экстремальные погодные явления…
Заведующий лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН, профессор Сергей Богачёв рассказал, что Бетельгейзе —…
Восстановление долгой истории Солнца остается по сей день одной из крупнейших нерешенных задач астрофизики, так…
Международный коллектив химиков выяснил, что процесс разрушения обычного пластика под действием ультрафиолетового излучения сильно замедляется…