5-tv: томаты, петрушка, зеленый чай улучшают мужское здоровье

Стрессы, курение, продолжительное использование гаджетов и нездоровое питание оказывают серьезное негативное влияние на мужское здоровье. К счастью, существуют натуральные продукты, которые могут помочь исправить ситуацию.

Исследования неоднократно подтверждали, что ряд растительных продуктов оказывает благотворное влияние на мужскую потенцию и репродуктивное здоровье в целом. Врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина поделилась этими данными в интервью для 5-tv.ru.

«Есть исследования о влиянии определенных продуктов на потенцию, подвижность сперматозоидов и состояние эндотелия. Например, исследования по ликопину, содержащемуся в томатах, показали обнадеживающие результаты в отношении улучшения репродуктивной функции у мужчин», — сообщает Соломатина.

Механизм воздействия ликопина на мужскую потенцию, по словам эксперта, связан с его мощной способностью нейтрализовать свободные радикалы. Это, в свою очередь, активизирует обмен веществ и ускоряет восстановление клеток.

«Современная жизнь насыщена стрессами, усугубляемыми курением, ионизирующим излучением от гаджетов, неправильным питанием и приемом лекарств. Собственная система организма не всегда справляется с этим, что ведет к снижению репродуктивных функций у мужчин. Ликопин помогает снизить воспаление, улучшить состояние сосудов и их кровоснабжение, что является ключевым фактором для поддержания потенции», — разъясняет специалист.

Кроме того, ликопин оказывает благотворное влияние на определенные отделы головного мозга, которые отвечают за половое влечение, а также улучшает качество сперматозоидов.

«Подвижность, структура и форма сперматозоидов зависят от наличия достаточного количества оксидантов. В отсутствие оксидантов они теряют нормальную форму и активность», — отмечает Соломатина.

Врач также упомянула, что у тех участников исследований, которые регулярно потребляли томаты и получали из них достаточное количество ликопина, наблюдалось увеличение числа подвижных сперматозоидов.

Преимущества для мужского здоровья также имеют такие продукты, как сельдерей, который содержит андростерон — феромон, увеличивающий половую привлекательность и влечение. Этот овощ может считаться настоящим суперфудом для мужской потенции.

Обычная петрушка — еще один продукт с мощными оздоравливающими свойствами. Она богата калием, оказывающим мочегонный эффект и предотвращающим развитие инфекций в мочевыводящей системе. Кроме того, большое количество витамина С делает петрушку эффективным антиоксидантом.

Зеленый чай также вошел в список полезных для мужчин продуктов. Он богат антиоксидантами, улучшает состояние сосудистой системы и кровообращение, снижает окислительный стресс, а также успокаивает, тонизирует и улучшает энергообмен.

В результате, включение в рацион этих продуктов может значительно улучшить мужское здоровье, поддерживая репродуктивные функции и общую физическую форму.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в Кении нашли древнейшего австралопитека.