ADI: Три чашки кофе в сутки ухудшают память в старости

Повышенное употребление кофеина способно ускорить процесс снижения когнитивных способностей, что ощущается многими людьми в возрасте. Тем временем чай, наоборот, предотвращает это, сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на исследование ученых из Университета Мердока в Перте.

Сообщение иностранных специалистов показало, что у людей, потребляющих около 3 чашек кофе в день, со временем возникают проблемы с памятью и принятием решений. Если же употреблять одну или две чашки в день, снижение когнитивных способностей проявляется менее отчетливо. Несмотря на полезные свойства кофеина, такие как снижение риска инсульта и онкологических заболеваний, его избыток также вреден. Излишнее потребление кофеина приводит к нарушению сна.

В другом исследовании специалисты обследовали взрослых людей старше 60 лет, употребляющих как чай, так и кофе, с целью выявления любых психических отклонений за 10 лет.

Ученые пришли к выводу, что хотя у тех, кто употреблял более 3 чашек кофе в день, наблюдалось снижение когнитивных способностей, это не всегда приводило к ухудшению умственных способностей — они просто хуже запоминали информацию или им сложнее было обучаться.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что лазер УФЛ-2М заработает в РФ через 5 лет.