Средиземноморская диета способна снизать риск развития депрессии у женщин пожилого возраста (в частности, от 65 до 74 лет). Об этом рассказали исследователи из итальянского института, который занимается изучением в области нервных и психических заболеваний — C. Mondino National Institute of Neurology Foundation. Соответствующий отчет выложен в British Journal of Nutrition (BJN).
Как оказалось, большая доля рыбы в рационе влияет на снижение риска развития депрессии у мужчин и женщин на 44%. Ряд рыб особенно положительно сказывается на женщинах (62%) — это форель, хек, камбала, треска и морской лещ. Каждый дополнительный грамм рыбы снижает на 2% риск развития депрессии.
Кроме того, у женщин при употреблении в неделю трех и более порций рыбы фиксировалось дополнительное снижение на 70% вероятности депрессивного расстройства. Интересно, что в отношении мужчин подобной связи не отмечено.
Ранее ЭкоПравда информировала, что длинные шеи плезиозавров появились в ходе адаптации к ловле рыб в быстрой воде.
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили заметное превышение содержания вредных веществ непосредственно…
Российские ученые впервые дали оценку возраста самых верхних слоев отложений известного озера Китеж, расположенного непосредственно…
Необычно сильной мощности полярные сияния ожидаются практически на всей территории России непосредственно в ночь на…
Экологи из США в ходе опытов на территории Сенегала выяснили, что добавление азотных удобрений непосредсственно…
Археологи заявили о наличии на территории Томского государственного университета (ТГУ) древнего кургана эпохи VI-IX веков…
Бразильские экологи выяснили, что сильное снижение биоразнообразия непосредственно в тропических лесах Южной Америки ведет к…