Средиземноморская диета способна снизать риск развития депрессии у женщин пожилого возраста (в частности, от 65 до 74 лет). Об этом рассказали исследователи из итальянского института, который занимается изучением в области нервных и психических заболеваний — C. Mondino National Institute of Neurology Foundation. Соответствующий отчет выложен в British Journal of Nutrition (BJN).
Как оказалось, большая доля рыбы в рационе влияет на снижение риска развития депрессии у мужчин и женщин на 44%. Ряд рыб особенно положительно сказывается на женщинах (62%) — это форель, хек, камбала, треска и морской лещ. Каждый дополнительный грамм рыбы снижает на 2% риск развития депрессии.
Кроме того, у женщин при употреблении в неделю трех и более порций рыбы фиксировалось дополнительное снижение на 70% вероятности депрессивного расстройства. Интересно, что в отношении мужчин подобной связи не отмечено.
Ранее ЭкоПравда информировала, что длинные шеи плезиозавров появились в ходе адаптации к ловле рыб в быстрой воде.
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…
В водах Сингапура недавно нашли грузовое судно, затонувшее примерно 650 лет назад непосредственно по дороге…
Переход к устойчивым агротехнологиям дает возможность на 4% сократить постоянные выбросы углекислого газа. Такой результат…
Роспатент зафиксировал на данный момент порядка 3 тысяч изобретений и полезных моделей в сфере солнечных,…
Исследования популяции манула идут в Бурятии. Ученые планируют осмотреть места обитания диких кошек и понять,…