Средиземноморская диета способна снизать риск развития депрессии у женщин пожилого возраста (в частности, от 65 до 74 лет). Об этом рассказали исследователи из итальянского института, который занимается изучением в области нервных и психических заболеваний — C. Mondino National Institute of Neurology Foundation. Соответствующий отчет выложен в British Journal of Nutrition (BJN).
Как оказалось, большая доля рыбы в рационе влияет на снижение риска развития депрессии у мужчин и женщин на 44%. Ряд рыб особенно положительно сказывается на женщинах (62%) — это форель, хек, камбала, треска и морской лещ. Каждый дополнительный грамм рыбы снижает на 2% риск развития депрессии.
Кроме того, у женщин при употреблении в неделю трех и более порций рыбы фиксировалось дополнительное снижение на 70% вероятности депрессивного расстройства. Интересно, что в отношении мужчин подобной связи не отмечено.
Ранее ЭкоПравда информировала, что длинные шеи плезиозавров появились в ходе адаптации к ловле рыб в быстрой воде.
В последнее время Земля столкнулась с сильнейшей магнитной бурей за последние сто лет. Природное явление…
Доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский рассказал о первой помощи при…
Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, выявило важную зависимость между типом телосложения и риском развития…
С начала 2024 года в Японии наблюдают рекордные темпы распространения смертельно опасного гемолитического стрептококка среди…
Шведские ученые сообщили о создании инновационного аккумулятора, который станет доступным решением энергетических проблем развивающихся стран.…
С 15 мая вступило в силу положение, которое обязует родственников пропавших без вести людей сдавать…