Средиземноморская диета способна снизать риск развития депрессии у женщин пожилого возраста (в частности, от 65 до 74 лет). Об этом рассказали исследователи из итальянского института, который занимается изучением в области нервных и психических заболеваний — C. Mondino National Institute of Neurology Foundation. Соответствующий отчет выложен в British Journal of Nutrition (BJN).
Как оказалось, большая доля рыбы в рационе влияет на снижение риска развития депрессии у мужчин и женщин на 44%. Ряд рыб особенно положительно сказывается на женщинах (62%) — это форель, хек, камбала, треска и морской лещ. Каждый дополнительный грамм рыбы снижает на 2% риск развития депрессии.
Кроме того, у женщин при употреблении в неделю трех и более порций рыбы фиксировалось дополнительное снижение на 70% вероятности депрессивного расстройства. Интересно, что в отношении мужчин подобной связи не отмечено.
Ранее ЭкоПравда информировала, что длинные шеи плезиозавров появились в ходе адаптации к ловле рыб в быстрой воде.
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета (АПУ-2026) выявили на Земле Франца-Иосифа порядка 39 точек вытаявших костных…
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…