Новое исследование американских ученых показало, что регулярные интеллектуальные занятия, такие как чтение, головоломки и игры, могут замедлить развитие когнитивных нарушений.
В исследовании приняли участие более 5900 человек старше 50 лет, у которых в 2012 году были выявлены умеренные когнитивные расстройства. В течение восьми лет участники регулярно проходили опросы и интервью по телефону.
Исследователи разделили участников на три группы по уровню вовлеченности в познавательные активности: низкий, средний и высокий.
Выяснилось, что те, кто чаще занимался умственными упражнениями, дольше сохраняли высокие когнитивные функции. Особенно это касалось памяти, внимания и скорости обработки информации.
В группе с низким уровнем активности снижение когнитивных функций происходило быстрее, чем у тех, кто активно поддерживал умственную деятельность.
Ученые пришли к выводу, что регулярные занятия, такие как чтение и кроссворды, помогают замедлить старение мозга и могут оказать положительный эффект даже у людей с начальной стадией когнитивных нарушений.
Напомним, что диетолог Марьяна Джутова посоветовала осенью употреблять больше сезонных овощей. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Специалисты Новосибирского государственного технического университета разработали подход, который позволяет использовать избыточное тепло в небольших городах…
Средняя температура поверхности Мирового океана достигла на данный момент 21,1 градуса Цельсия. Это максимальный показатель…
Российские биофизики выявили у птиц ранее неизвестный сенсорный механизм, который реагирует на слабые, но быстро…
Исследователи Северного Арктического федерального университета намерены разработать новые технологии переработки растительных отходов сельского хозяйства с…
В Китае с помощью ИИ разработали систему для быстрого создания иммунитета у растений Китайские исследователи…
Ученые Новосибирского государственного технического университета создали интеллектуальную систему, способную автоматически оценивать качество сельскохозяйственной продукции по…