Микрохирург Мохаммед Энаят рассказал о средствах, которые помогут продлить молодость. Среди них магний, протеиновый порошок и коллаген. Благодаря этим компонентам можно сохранить здоровье мозга, кожи, костей и органов на долгие годы, передает издание Daily Mail.
Британский специалист указал, что человек с дефицитом магния склонен к неврозам, проблемам со сном и спазмам в мышцах. Чтобы его восполнить, в рацион нужно включить орехи, семечки, макрель и бананы. Также магний можно уподоблять с помощью добавок, но их объем должен установить врач.
Для роста и восстановления организму необходим белок. Этот компонент также выступает основным строительным материалом для волос, ногтей, костей и кожи. Протеиновые добавки нужно подбирать в зависимости от цели. Для роста мышц и укрепления костей подойдет обычный сывороточный протеин, а для повышения тонуса кожи — коллаген.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Нутрициолог Пырьева: рацион ребенка 3-6 лет должен составлять 1800 ккал в день»
В Ленинградском зоопарке у пары японских макак Киото и Мии появилось потомство. Как сообщил вице-губернатор…
В Иркутске сотрудники полиции предупредили жителей о появлении рыси в городской черте. Хищника несколько раз…
Кунгурская ледяная пещера приостановила работу на неопределенный срок с понедельника, 2 июня. Причиной стало решение…
Высокое содержание витамина С, который не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует выработку коллагена, а…
Центр восстановления и адаптации птиц — первое в столице специализированное подразделение для спасения пернатых, открылся…
Тигровые комары могут появиться на юге России из-за потепления, но риск заражения лихорадкой чикунгунья маловероятен.…
