Микрохирург Мохаммед Энаят рассказал о средствах, которые помогут продлить молодость. Среди них магний, протеиновый порошок и коллаген. Благодаря этим компонентам можно сохранить здоровье мозга, кожи, костей и органов на долгие годы, передает издание Daily Mail.
Британский специалист указал, что человек с дефицитом магния склонен к неврозам, проблемам со сном и спазмам в мышцах. Чтобы его восполнить, в рацион нужно включить орехи, семечки, макрель и бананы. Также магний можно уподоблять с помощью добавок, но их объем должен установить врач.
Для роста и восстановления организму необходим белок. Этот компонент также выступает основным строительным материалом для волос, ногтей, костей и кожи. Протеиновые добавки нужно подбирать в зависимости от цели. Для роста мышц и укрепления костей подойдет обычный сывороточный протеин, а для повышения тонуса кожи — коллаген.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Нутрициолог Пырьева: рацион ребенка 3-6 лет должен составлять 1800 ккал в день»
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…