Микрохирург Мохаммед Энаят рассказал о средствах, которые помогут продлить молодость. Среди них магний, протеиновый порошок и коллаген. Благодаря этим компонентам можно сохранить здоровье мозга, кожи, костей и органов на долгие годы, передает издание Daily Mail.
Британский специалист указал, что человек с дефицитом магния склонен к неврозам, проблемам со сном и спазмам в мышцах. Чтобы его восполнить, в рацион нужно включить орехи, семечки, макрель и бананы. Также магний можно уподоблять с помощью добавок, но их объем должен установить врач.
Для роста и восстановления организму необходим белок. Этот компонент также выступает основным строительным материалом для волос, ногтей, костей и кожи. Протеиновые добавки нужно подбирать в зависимости от цели. Для роста мышц и укрепления костей подойдет обычный сывороточный протеин, а для повышения тонуса кожи — коллаген.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Нутрициолог Пырьева: рацион ребенка 3-6 лет должен составлять 1800 ккал в день»
Москва во второй раз возглавила сводный рейтинг субъектов Российской Федерации по развитию экономики замкнутого цикла…
Ученые Арктического и антарктического научно-исследовательского института (ААНИИ) разработали методику долгосрочного прогнозирования максимального уровня воды в…
Российские ученые предложили методику комплексной оценки состояния природных территорий, пострадавших в результате добычи полезных ископаемых.…
Новые месторождения редкоземельных металлов в России могут быть обнаружены благодаря исследованию участков, прилегающих к уже…
Ученые Сеченовского университета совместно со специалистами АО «Прорыв» и АО «ВНИИНМ» разработали способ непрерывного мониторинга…
Специалисты Центра искусственного интеллекта Новосибирского государственного университета (НГУ) создали алгоритмы на основе искусственного интеллекта, позволяющие…