Позитивное мышление, регулярные физические упражнения и наличие цели в жизни играют важную роль в продлении продолжительности жизни. Это подтверждается словами Ричарда Сиоу, директора центра исследования старения при Королевском колледже Лондона, который поделился своими выводами с изданием Daily Mail.
Научные исследования убедительно показывают, что негативное мышление и стресс могут серьезно повлиять на наше физическое и психическое здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому позитивный настрой и оптимизм являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, говорится в публикации.
Интересные данные о том, что оптимистичные люди живут дольше, подтверждают исследования ученых из различных университетов. При этом наличие цели в жизни также имеет огромное значение. Чувство направления и смысла деятельности помогает не только предотвратить депрессию, но и улучшить общее состояние здоровья.
Физическая активность также является ключевым фактором для долголетия. Даже небольшие и регулярные упражнения, такие как приседания и отжимания, способны значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что уровень витамина D связан с рассеянным склерозом.
В Хабаровском крае при поддержке центра «Амурский тигр» начнется строительство комплекса для реабилитации диких животных.…
В Елецком районе Липецкой области, в долине реки Пальны археологи обнаружили новую пещеру. Ее длина составляет…
В Якутии успешно восстанавливают популяцию лесных бизонов, завезенных из Канады. Ежегодно в питомниках рождается около…
В июне 2025 года бронирование квартир, где разрешено жить с животными выросло на 58% по сравнению с…
Научно-исследовательское судно «Академик М.А. Лаврентьев» с российскими и китайскими учеными на борту вышло в экспедицию для изучения…
В первом полугодии Россия закупила рекордное количество лапши у Китая и Южной Кореи, потратив на…
