Позитивное мышление, регулярные физические упражнения и наличие цели в жизни играют важную роль в продлении продолжительности жизни. Это подтверждается словами Ричарда Сиоу, директора центра исследования старения при Королевском колледже Лондона, который поделился своими выводами с изданием Daily Mail.
Научные исследования убедительно показывают, что негативное мышление и стресс могут серьезно повлиять на наше физическое и психическое здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Поэтому позитивный настрой и оптимизм являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, говорится в публикации.
Интересные данные о том, что оптимистичные люди живут дольше, подтверждают исследования ученых из различных университетов. При этом наличие цели в жизни также имеет огромное значение. Чувство направления и смысла деятельности помогает не только предотвратить депрессию, но и улучшить общее состояние здоровья.
Физическая активность также является ключевым фактором для долголетия. Даже небольшие и регулярные упражнения, такие как приседания и отжимания, способны значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что уровень витамина D связан с рассеянным склерозом.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…