Общество

Daily MedNews: Ученые выяснили, почему некоторые люди не высыпаются

27 марта 2023, 16:21 — ЭкоПравда

Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них не высыпаются в полной мере. Результаты исследования были опубликованы в журнале Daily MedNews.

В среднем человеку требуется от 7 до 9 часов сна в сутки, но каждый третий взрослый спит меньше этого времени. Причинами этого являются бессонница, психические расстройства и апноэ.

Другая популярная причина недосыпания — стресс. Близость дома к шоссе может испортить качественный отдых, так как громкий шум мешает спать и затрудняет засыпание.

Исследователи отмечают, что на качество сна влияет социально-экономический статус. Чаще всего люди, находящиеся за чертой бедности, вынуждены работать больше и тратить меньше времени на сон из-за повышенной нагрузки.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследование ученых из Оксфордского университета показало, что дорожный шум, включая гудки и сирены, может изменять показатели артериального давления.

AddThis Website Tools
Аветис Армутян

Поделиться
Опубликовано
Аветис Армутян

Последние статьи

В Музея Мирового океана в Калининграде доставили более 1000 экзотических рыб

Более тысячи морских и пресноводных обитателей со всего мира прибыли в Калининград для экспозиции центра…

36 минут назад

На Ангаре обнаружено пятно из нефтепродуктов

В Иркутске на Ангаре зафиксирован разлив нефтепродуктов. Сообщается, что загрязнение уже локализовано. Следы нефтепродуктов обнаружили на…

39 минут назад

В Крыму побит температурный рекорд за более чем век наблюдений

В Крыму зафиксирован рекордный температурный максимум за более чем век наблюдений. Столбики термометров в Симферополе достигли…

3 часа назад

Россиянам назвали эффективные способы борьбы с тараканами

Избавиться от тараканов в квартире можно, только устранив причины их появления. Основная задача – лишить…

3 часа назад

В Адыгее 32 человека отравились морепродуктами в кафе

В Адыгее зафиксировано массовое отравление морепродуктами, в результате которого 32 человека обратились за медицинской помощью. Среди…

3 часа назад

Мощный циклон в Подмосковье повалил свыше 50 деревьев и повредил 14 автомобилей

В результате циклона в Московской области упали 52 дерева, повреждены 14 машин, а в 73 населенных…

3 часа назад