Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них не высыпаются в полной мере. Результаты исследования были опубликованы в журнале Daily MedNews.
В среднем человеку требуется от 7 до 9 часов сна в сутки, но каждый третий взрослый спит меньше этого времени. Причинами этого являются бессонница, психические расстройства и апноэ.
Другая популярная причина недосыпания — стресс. Близость дома к шоссе может испортить качественный отдых, так как громкий шум мешает спать и затрудняет засыпание.
Исследователи отмечают, что на качество сна влияет социально-экономический статус. Чаще всего люди, находящиеся за чертой бедности, вынуждены работать больше и тратить меньше времени на сон из-за повышенной нагрузки.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследование ученых из Оксфордского университета показало, что дорожный шум, включая гудки и сирены, может изменять показатели артериального давления.
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…