Во время беседы с изданием РИА Новости, врач Нурия Дианова объяснила, как в осенний период позаботиться о своей коже. Эксперт обратила внимание, что одной из причин сухости кожи может быть избыток сахара в рационе. Чтобы предотвратить его негативное воздействие, нужно постепенно убирать его из ежедневного меню.
Вместо продуктов с большим количеством сахара, врач рекомендует употреблять орехи и сухофрукты. Кроме того, такая замена может улучшить состояние кожи. Ведь цельнозерные продукты насыщают организм витаминами В1 и В6. По итогу, кожа станет более увлажненной.
В пищевом рационе также должны быть продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: авокадо, растительные масла, рыба. Также специалистка посоветовала купить питательные крема и использовать средства SPF.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «The Lancet Regional Health-Europe: обработанные продукты повышают риск сахарного диабета»
Геологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга совместно с исследователями Северо-Восточного университета Хилл в…
Оценки нефтяных запасов Западной Сибири, сформированные во второй половине XX века, могут быть существенно завышены.…
В Омской области объявлен режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), при которых загрязняющие вещества могут накапливаться…
Необходимость законодательного закрепления правил наблюдения за дельфинами в Черном море связана с защитой морских млекопитающих…
Наблюдать пик активности метеорного потока Эпсилон-Персеиды в ночь на 10 сентября можно будет при благоприятных…
В Москве представили результаты международного проекта «В космос со своим помидором», в рамках которого семена…