Во время беседы с изданием РИА Новости, врач Нурия Дианова объяснила, как в осенний период позаботиться о своей коже. Эксперт обратила внимание, что одной из причин сухости кожи может быть избыток сахара в рационе. Чтобы предотвратить его негативное воздействие, нужно постепенно убирать его из ежедневного меню.
Вместо продуктов с большим количеством сахара, врач рекомендует употреблять орехи и сухофрукты. Кроме того, такая замена может улучшить состояние кожи. Ведь цельнозерные продукты насыщают организм витаминами В1 и В6. По итогу, кожа станет более увлажненной.
В пищевом рационе также должны быть продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: авокадо, растительные масла, рыба. Также специалистка посоветовала купить питательные крема и использовать средства SPF.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «The Lancet Regional Health-Europe: обработанные продукты повышают риск сахарного диабета»
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…
Ученые Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают систему прогнозирования урожайности сельскохозяйственных культур с высокой точностью. В…
На территории гамма-обсерватории TAIGA в Иркутской области планируют разместить водные черенковские детекторы для изучения космических…
Российские ученые разработали композитный материал на основе золотых наночастиц и пористой керамики, который помогает защитить…
В начале ноября жители России смогут наблюдать на ночном и утреннем небе сближение Луны с…