Общество

Диетолог Элсинг: батат способствует укреплению иммунитета и нормализации давления

27 августа 2024, 14:47 — ЭкоПравда

В рацион человека должен входить батат. Такой сладкий картофель оказывает положительное воздействие на организм, заявила диетолог Сара Элсинг. В его составе много клетчатки и калия. Также его можно употреблять во время диеты, передает издание Eat This, Not That.

Батат способен нормализовать артериальное давление, а также благоприятно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Большое количество клетчатки этого овоща способствует уменьшению плохого холестерина. Также батат положительно влияет на работу ЖКТ, заключила диетолог.

Элсинг указала, что регулярное употребление сладкого картофеля способствует укреплению иммунной системы благодаря высокому содержанию витамина А. Также этот овощ приносит пользу для здоровья глаз. Однако при язвенном колите его рекомендуется убрать из рациона.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Соломатина: пакетированный чай содержит пластик»

AddThis Website Tools
Алена Зюзина

Поделиться
Опубликовано
Алена Зюзина

Последние статьи

Хотел привести в чувства: мужчина объяснил, зачем травил животных зоопарка

Задержанный за попытку отравления животных Московского зоопарка, признался в том, что действительно раскидывал таблетки в…

14 часов назад

Появилось видео, как мужчина травит животных в Московском зоопарке

В сети появилось видео, как посетитель Московского зоопарка кидает неизвестные вещества в вольер к животным.…

15 часов назад

Пхукет и Шерегеш оказались самыми популярными местами отдыха у россиян весной

Горнолыжный курорт Шерегеш и солнечный Таиланд стали самыми популярными направлениями для отдыха у россиян этой…

15 часов назад

Жителя столицы задержали за попытку отравить животных в Московском зоопарке

Полицейские выясняют мотив 43-летнего жителя столицы, накануне пытавшегося отравить рысей и леопарда в Московском зоопарке.…

15 часов назад

Москвичей предупредили об опасном ультрафиолетовом излучении в ближайшие два дня

Индекс УФ-излучения в столице достигнет 5–6 единиц 28-29 мая. Это соответствует высокому (оранжевому) уровню опасности.…

17 часов назад

ВМО: в ближайшие пять лет температура останется на рекордно высоком уровне

Среднегодовые температуры в 2025–2029 годах достигнут исторических максимумов, увеличив климатические риски для экономики и экосистем.…

18 часов назад