В рацион человека должен входить батат. Такой сладкий картофель оказывает положительное воздействие на организм, заявила диетолог Сара Элсинг. В его составе много клетчатки и калия. Также его можно употреблять во время диеты, передает издание Eat This, Not That.
Батат способен нормализовать артериальное давление, а также благоприятно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Большое количество клетчатки этого овоща способствует уменьшению плохого холестерина. Также батат положительно влияет на работу ЖКТ, заключила диетолог.
Элсинг указала, что регулярное употребление сладкого картофеля способствует укреплению иммунной системы благодаря высокому содержанию витамина А. Также этот овощ приносит пользу для здоровья глаз. Однако при язвенном колите его рекомендуется убрать из рациона.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Соломатина: пакетированный чай содержит пластик»
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…